前段时间，在COSTCO 买了羊腿肉，主要是想冬天进补，就用99RANCH 买来的五香调料包，SLOW COOKER 炖了6小时，再切块冷冻。每天只吃一块（半个拳头大）。吃了有一两个月有余。
最近明显睡眠变好。原来只能睡6.5小时左右。现在8小时。
因为其它的条件没有变化，只有这一块不一样。（豆类吃的也多一些，但不觉得是原因）。所以归因与羊肉。
赶紧记录下来并分享给网友。睡眠不好的可以试验一下。
你肾阳虚的可能性比较大。羊肉入肾，性温，正合适你。
“晚上睡觉总觉得后背冷”，不太了解你以前的舌像，如果是比较滑的话，你可能有点寒饮。羊肉也入脾，所以对此也有帮助。
五香粉一般是肉桂、丁香、八角、花椒之类的温燥之品，也适合你的寒湿体质。
我以前写过博客：链接
要吃比平常多两三倍的肉
防疫期间，不敢喝。
回头试试
前段时间，在COSTCO 买了羊腿肉，主要是想冬天进补，就用99RANCH 买来的五香调料包，SLOW COOKER 炖了6小时，再切块冷冻。每天只吃一块（半个拳头大）。吃了有一两个月有余。
最近明显睡眠变好。原来只能睡6.5小时左右。现在8小时。
因为其它的条件没有变化，只有这一块不一样。（豆类吃的也多一些，但不觉得是原因）。所以归因与羊肉。
赶紧记录下来并分享给网友。睡眠不好的可以试验一下。
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你肾阳虚的可能性比较大。羊肉入肾，性温，正合适你。
“晚上睡觉总觉得后背冷”，不太了解你以前的舌像，如果是比较滑的话，你可能有点寒饮。羊肉也入脾，所以对此也有帮助。
五香粉一般是肉桂、丁香、八角、花椒之类的温燥之品，也适合你的寒湿体质。
我以前写过博客：链接
要吃比平常多两三倍的肉
防疫期间，不敢喝。
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