【弋力】：如何训练尽量避免受伤

 

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谢谢，好长啊！等周末好好听听

今年休马有幸跟着戈力大神一起跑了20迈，然后就吃不到灰了

你能跟20英里，我绝对仰望啊。

这是弋力的讲座。周日还有。你想听吗？Zoom.

这8本书，涵盖了95%马拉松的知识。信息量巨大。

刚刚听完了，周日几点？我东部时间， 把zoom link 给我， pl

Burn 好硬核的， 有次周六碰到他们， 就在trail上来回刷跑量， 太帅了

不像我进的另一个跑群， 聊天比较多（上班摸鱼群， 哈哈）， 我们也跑就是没有那么卷。

听完了，谢谢小布分享。跑柏马的时候有幸跟弋哥一起加过碳