记忆里的岁时记&风物诗(插图来自网络)
二十四节气这个我们几乎人人皆知的知识,在2016年被正式列入教科文组织的人类非物质文化遗产名录。在国际气象学界,据说被称为中国的第五大发明。我们所在的国家应该都是公历,但估计很多的华人不会忘记春节前后家乡那传统的岁时记和风物诗。
寒冷的天气,衣服增多以外,外出少了,新鲜的果蔬相对也少了,加上开窗换气的不足(包括驾车),空气干燥,运动相对减少,造成人体火气上升,免疫力低下。当然避免这一切有很多的方法,但最最容易做到,也是最最重要的就是补充水分。大人们自制力很强,不用担心。伴随着家人团聚,当然少不了那老老少少的天年之乐。所以,建议自制一些柠檬蜂蜜吧,打开时满室清香,喝起来酸甜可口。简单可行,制作方便。
瓶子消毒,柠檬切片,摆入瓶中,加进蜂蜜,冷藏即可,要多便利有多便利,要多简单有多简单要多好吃有多好吃,皮更好吃,又酸又甜,老少皆宜。
营养价值
1.鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。 2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛,必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的,方可吃大量的柠檬皮。 4.柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
食用功效
1、生津解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。 2、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。 3、清热化痰:柠檬也能袪痰。 4、抗菌消炎:柠檬富含维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 5、美容果:柠檬具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
真心感谢各位无私奉献的官官们,你们最可爱!原天下官官如你们,处处红火如一家。
真是不好意思,不才的老太婆闯进来,被这里的气氛感染,只愿溶入,还自己一个汉字的中国情结。
我是来借光的,还需好好学习。
抱歉,我今早才看见,复信太迟了。送上美好的祝愿,共祝愿星坛星坛众星璀璨!世界充满爱。
最近,接到她信,全家三代人到小孙孙都爱上了蜂蜜泡柠檬。而且,放学回家就喝,清洁喉咙,给呼吸道筑起一道防线。喝水多了,零食甜品也减少了,减少了感冒和其他生活常见病,其乐融融。
蜂蜜要买大容量的,会经济一点。
您好!控血压?血压高有遗传/生活习惯的不同原因。首先不要吃太辛辣,四川银难,还有就是低盐是基本。其他,饮食/运动/心情等
蔬菜,比如西芹等绿叶菜,冬瓜对新陈代谢有益等;尽量减少热量高糖分高的食物,比如油脂类,还有大米,糖分高;补充一些大杏仁等干果,当然多种水果,如西瓜等。总之,先减盐,少辛辣,虽然难,哈哈哈,为了健康,万物皆可抛嘛:)
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202211/10068.html
http://news.163.com/special/reviews/chicalendar0313.html
https://www.zhihu.com/question/27283028
记忆里的岁时记&风物诗(插图来自网络)
二十四节气这个我们几乎人人皆知的知识,在2016年被正式列入教科文组织的人类非物质文化遗产名录。在国际气象学界,据说被称为中国的第五大发明。我们所在的国家应该都是公历,但估计很多的华人不会忘记春节前后家乡那传统的岁时记和风物诗。
寒冷的天气,衣服增多以外,外出少了,新鲜的果蔬相对也少了,加上开窗换气的不足(包括驾车),空气干燥,运动相对减少,造成人体火气上升,免疫力低下。当然避免这一切有很多的方法,但最最容易做到,也是最最重要的就是补充水分。大人们自制力很强,不用担心。伴随着家人团聚,当然少不了那老老少少的天年之乐。所以,建议自制一些柠檬蜂蜜吧,打开时满室清香,喝起来酸甜可口。简单可行,制作方便。
瓶子消毒,柠檬切片,摆入瓶中,加进蜂蜜,冷藏即可,要多便利有多便利,要多简单有多简单要多好吃有多好吃,皮更好吃,又酸又甜,老少皆宜。
营养价值
1.鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。
2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛,必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的,方可吃大量的柠檬皮。
4.柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
食用功效
1、生津解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。
2、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
3、清热化痰:柠檬也能袪痰。
4、抗菌消炎:柠檬富含维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
5、美容果:柠檬具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
更多我的博客文章>>> 给朋友们敬上一杯柠檬茶吧 【初次】猫咪观察记 【初次】猫咪观察记 波兰的斯维诺捷奇@波罗地海(2)古堡和冷战时期的遗迹 林徽因的儿子,梁从诫
真心感谢各位无私奉献的官官们,你们最可爱!原天下官官如你们,处处红火如一家。
真是不好意思,不才的老太婆闯进来,被这里的气氛感染,只愿溶入,还自己一个汉字的中国情结。
我是来借光的,还需好好学习。
抱歉,我今早才看见,复信太迟了。送上美好的祝愿,共祝愿星坛星坛众星璀璨!世界充满爱。
最近,接到她信,全家三代人到小孙孙都爱上了蜂蜜泡柠檬。而且,放学回家就喝,清洁喉咙,给呼吸道筑起一道防线。喝水多了,零食甜品也减少了,减少了感冒和其他生活常见病,其乐融融。
蜂蜜要买大容量的,会经济一点。
您好!控血压?血压高有遗传/生活习惯的不同原因。首先不要吃太辛辣,四川银难,还有就是低盐是基本。其他,饮食/运动/心情等
蔬菜,比如西芹等绿叶菜,冬瓜对新陈代谢有益等;尽量减少热量高糖分高的食物,比如油脂类,还有大米,糖分高;补充一些大杏仁等干果,当然多种水果,如西瓜等。总之,先减盐,少辛辣,虽然难,哈哈哈,为了健康,万物皆可抛嘛:)
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