还是因为你熟悉加州的气候，去另外一个大陆比赛，有太多未知因素。不过已经很棒啦！
祝柏林马和芝麻马到成功
我已经给你在这儿传了捷报：
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/87898.html
先是横跨美国到旧金山，再开车到南边靠边境的洛杉矶，再乱逛到深夜，只睡了3小时。
比赛时，前面下坡，又跑得太快，到16迈就撞墙了。
后来分析，赛前几天完全没休息好。应该提前直飞LA，好好休息一到两天。
这是超马女神Courtney Dauwalter说的。
她说，超马允许你犯错，慢慢搞，有机会改正。比如全面快了，后面就慢点；全面慢了，后面就赶一赶。
而马拉松，没有给你改正的机会。错了，就失败了。
M65-69 21人参赛，13人完赛。我是第六名。
游泳刚开始 panic. 浪费了十几分钟时间。出水第17名。自行车6个多小时。变成第七名。
涛波湖是在古地质年代火山口里。和黄石公园有点像。中间是湖 和 平地。周围是火山边缘。在外面就是大下坡。所以骑车回涛波有大约10迈的 1-6% 的连续坡。
天气预报当天涛波风不大。但外面完全不同，中午后风很大。第二圈回程 顶风上坡。速度在 8-12 mph 。不少人在这段休息/DQ。
骑完车后很累。先走了2迈缓过来（和Waco一样）。然后一直跑完.
新西兰是岛国。涛波天气湿热。我不适应。我比较喜欢冷一点。
赛完后到澳大利亚旅游。这几天旅馆Wi-Fi太差。我很难连上。领导的 iPhone 13就没有问题。
今年夏天就休息了。秋天和领导跑柏林马拉松。然后跑芝加哥马拉松。纽约马拉松放弃了。我不能跑那么多马拉松
还是因为你熟悉加州的气候，去另外一个大陆比赛，有太多未知因素。不过已经很棒啦！
祝柏林马和芝麻马到成功
我已经给你在这儿传了捷报：
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/87898.html
先是横跨美国到旧金山，再开车到南边靠边境的洛杉矶，再乱逛到深夜，只睡了3小时。
比赛时，前面下坡，又跑得太快，到16迈就撞墙了。
后来分析，赛前几天完全没休息好。应该提前直飞LA，好好休息一到两天。
这是超马女神Courtney Dauwalter说的。
她说，超马允许你犯错，慢慢搞，有机会改正。比如全面快了，后面就慢点；全面慢了，后面就赶一赶。
而马拉松，没有给你改正的机会。错了，就失败了。