这起起伏伏的一天啊

今年跑步主业早已被我抛到九霄云外了。今天回温，趁着有太阳赶紧出去跑了10公里，结果中间各种理由停下来休息，一会儿照张相，一会儿擦擦墨镜，一会儿换本书听听, 有氧能力真的是回到解放前。

 

 

 

主业不行，咱上副业啊。这周末成绩老喜人了，昨儿练下肢，back lunges PR 可以一边45磅做组了，今儿跑完步又跟老公去了gym练上肢，卧推可以一边35磅哑铃做组了。美的我直冒鼻涕泡，回家跟儿子们一顿吹嘘，结果老二说掰手腕吧，然后吧我连挣扎的机会都没有就直接输了。更扎心的是我两掰着手腕，老公突然来了一句，哎呀，好像老二比你高了。一比，还真是，从此我成了家里最矮的人，还是家里最弱的。

 

 

当领导不用个子高lol

BSO夫贤儿健

你在跑步上已经功成名就了，现在开始在别的项目上寻找突破

对 看看小平同志

哈哈 一下子就被你看穿了

在不务正业的道路上越走越远

你最矮，开心吧，自豪吧。。。

35磅，45磅。。。。成大力士了！

哈哈

你变成你家最矮的，这是一个历程碑事件！ 恭喜恭喜

我的跑步正业这个冬天被越野滑雪完完全全取代了

一起不务正业

越来越喜欢大铁片子。昨儿卧推一手35磅的时候，一大叔在我旁边一手10磅，不停的看我

我真想告诉他，你要是把瓶子里的可乐换成水，至少可以20磅

必须开心，我家老二不爱睡觉，长得慢，这下终于超过我了

我也是全家最矮的，还是最胖的...

我是全家吃的最少的，长得最胖的，一把泪啊。

这画面太爽也太搞笑了。

lol

直戳心窝啊，我也是体脂最高的。这日子没法过了

"back lunges PR 可以一边45磅做组" 这个太牛了

所以我美的不行，然后就被打击了，给你看录像。

https://www.youtube.com/shorts/cyC_Oy9OgYQ

为啥被打击了？录像没毛病啊

跟小二掰腕子咔擦一下就输了啊，还以为至少能跟他僵持一会儿呢

美丽的冬日，温暖的亲情，幸福的妈妈！那样的冰天雪地很像trail run，跑梦妹妹10公里跑速好快呀！

谢谢兔姐。中间休息的时候都停表了，所以速度要打折扣。儿子们一下子都长大了，老大都1米85了，有点不舍得长这么快

吓我一跳，咔嚓一下。。。。

大牛人！顺便打卡D53：）

BSO,儿子们（复数），全是壮劳力啊

一直羡慕有小棉袄的啊

嘎嘣一下？

家里其他人都是男生？要是他们比你体脂高，那你真要担心了

雪地跑，累，还不安全。等路面干净了再跑。

咬牙切齿，全身用力

那得等5月才能跑了

一般一年有半年路面都不干净

雪地跑很安全！我就穿普通鞋跑。

对，都是男生，体脂都比我低不少

这个。。。。不对吧。

45磅，你真是太厉害啦！我刚用到30磅。。。