跑在寒冬

看了白熊妹妹昨天大作，更受鼓舞。

自从疫情后加上工作上的烦心事， 偶然的在一个秋天的周末，自己连走带跑的干了不到1公里，但跑后感觉不错。（其实有微信后就看到微信朋友圈里他人晒的跑步，那时我一直想我是不会喜欢上跑步的。并且有一次回国在酒店大堂认识一位美国回去在国内工作的同胞，和他聊的挺好，他提议要么明早一起跑步，加了微信后，看他朋友圈主要是他出差在各地的跑步，我一看跑步我是陪不上他了，就约了当地一认识的朋友第二天早上过来，结果那天早上，他俩跑的挺好，我就走走了 ）。 这样跑了几次，很快觉得自己对跑步上瘾了。 从此一直是户外跑，(去年的一月是更加寒冷，下面两张照片是去年一月的，很高兴自己也挑战了），总之我享受出汗的感觉。

感谢各位在本坛分享的运动体验经历，有你们真好！

哇塞太赞了！谢谢分享

多谢花帮主鼓励！

赞！赞！赞！谢谢分享为啥跑步/ 运动，如何开始的。-31 度，脸受不了，戴口罩眼镜会有雾气。总之，难！

你跑几年了？

 

 

厉害厉害，-31°C=-23.8°F 都在跑啊，你真太顽强了，真滴爱跑啊！

谢谢！就按滑雪那样保暖，除了不戴滑雪帽和眼镜；跑了快2年半了。

12-1 月份，寒冷+新冠，大家都在家猫着，其实很难受的，不如出去锻炼，我在室外跳舞。

https://youtube.com/shorts/JbkfWRmKj1E?feature=share

那时,室内健身房关闭，即使开了，由于我没打疫苗，也是不让进的。冬天室外空气更好，氧含量更高，我从此爱上了冬天室外跳舞。

谢谢! 从-10C左右开尝试，逐渐尝试到那最冷的那几天，只要保暖好，出门前做好热身，跑起来就没什么困难，我跑的不快。

我最冷跑-10C。前些天多伦多零下30度时，几次想出门体验一下，最终还是没走出去，TNND,风太大了。很佩服你。

这个要赞！这温度确实很有挑战了。请多谈谈好不，啥感觉，怎么呼吸的？

你这鬼步舞跳得真好，而且是在体感温度 零下40度呢。你也是个女强人。

风大+低温 确实困难。 对自己恨点 呵呵

赞赞赞，又一个北国冰雪之地跑步的。

-30C 左右蒙面的口鼻部位都冻住了，要时不时的用手动动。 大腿出的汗汽在滑雪裤内形成沙粒状。

呵呵， 天冷雪干天不难跑，就怕零度左右，雪水混合，跑的鞋都湿透了。

跳的一般，主要是鞋不给力。鞋是国内我妹给我的，不适合加拿大的寒冷冬天，-30 度，鞋底被冻的梆梆硬，容易滑倒。

明年冬天，你就去跑，你肯定行，感觉好极了！

北国风光，笑傲冰霜

+1。如果雨加雪，身上还是湿的，再有风，更冷

看得我一边哆嗦一边点个赞

欢迎来冻冻

更糟的是路上全是冰的时候。雪水混合在我们这也得一个月左右

确实

要穿有防滑钉的鞋套 （那年我女儿给我的圣诞礼物）

离开了北方，退化了，今年冬天破天荒的零下10几度，出去跑，没两迈就灰溜溜地回来了，脸差点儿冻掉了lol

真的勇士来了^o^，赞你用数据说话

过奖了，那样的低温几天不想错过

非常佩服你在如此寒冷的天气里户外跑步！曾在秋天去Montreal出差开会，顺便游玩，很喜欢，但没想到冬天气温会这么低。

这里冬天有几波极寒流