我本来就只用油烟姜醋，也不吃辣，最近这两年才一周一次辣菜。

我家没有味精和鸡精。而且，近年来只用六月香的酿造酱油，平时喜欢吃水果，很少吃零食，不喜欢添加剂的味道。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598338/