但这次老母去世后，看到老父当时衰老的样子，非常伤心，回来后抑郁了很久，出现很多跟心脏有关的症状：盗汗，心绞痛，心慌心悸，后背痛等等，自己也知道是身心疾病，看医生没好，看了一本书后抑郁感觉好了(是不是真好了也不知道，因为每次看老妈的照片还会哭，这种心疼没有经过我不理解的），现在除了心悸心慌，有时上段胸骨柄下痛，做过stress test 没事，下周做动态，看过精神科医生说我没有精神疾病，就是慢性失眠。现在每天必须吃药才能睡（zoplicone 5mg)，心里烦躁时（尤其那天要去上班必须得睡）得加倍剂量才行。
我买了酸枣仁丸，每棵含500毫克 （相当于干燥物5000毫克），盒子上说每晚睡前2粒。
前晚我吃了2粒，感觉就是全身肌肉一阵接一阵的放松，心跳很强 （pounding)。放松感跟用CBD油和meditation的深度放松一样，1个半小时后，脑子还没睡意，最后挺不住吃了半粒安眠药才睡。
后来上网查，酸枣仁用量有限制的，一次不能超过30克，副作用也不少？不敢吃了。
买了茯苓，在用茯苓/桂圆/银耳/百合/莲子/枸剂煮水喝，行么？
买了小柴胡汤丸，吃了2次，读读说明书，好像跟我没关系，没吃了；是不是应该买其他的？
我发现心悸很多时候是感觉上段胸骨柄后发紧，更象胸闷的感觉 （做过stress test，没事，血压心率很正常）。
我今年犯太岁，上网查62年生犯太岁的人会有心脏和呼吸系统的毛病，还真让我中了？要去佛庙求个符？
谢谢！
酸枣仁丸用于胆气实热引起的失眠（链接），组成：
茯神（去木）1两，酸枣仁（炒，去壳）1两，远志仁（去心，炒）1两，柏子仁（炒，别研）1两，防风（去芦）1两，生地黄（洗）半两，枳壳（去瓤）半两，青竹茹2钱5分。
酸枣仁汤才是愚医生建议的方（链接），组成：
酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
即使是愚医生那样的经验丰富的医生，在网上帮助你也面临严重的信息不足问题。
茯苓/桂圆/银耳/百合/莲子/枸剂
一定去找找，我不吃那酸枣仁丸了。
非常感谢！！
伸出老手给老师打：）
药方各味的计量也要尊重原基础方的，酸枣仁汤的方子和各味药的量网上一查便有. 自己不可自行。
找个中医看一下最好的
偶尔漱口的时候感觉要大声清痰才行
http://bbs.wenxuecity.com/health/842884.html
其他地方没有提到过痰的症状。如果有痰，lz可以补充一下。
发张舌头照片看看，你失眠和内热有直接关系
因为不知道药物原理，想了几次人假如这么睡死了也挺好，一点疼都没有，自己啥都不知道。
伤心的是家里人。
吃了8天抗生素了，淋巴小了很多但还有点疼 （strep throat)
自从开始上倒班十几年，睡眠一直不好，但不用天天吃药，休假时能睡的好。
但这次老母去世后，看到老父当时衰老的样子，非常伤心，回来后抑郁了很久，出现很多跟心脏有关的症状：盗汗，心绞痛，心慌心悸，后背痛等等，自己也知道是身心疾病，看医生没好，看了一本书后抑郁感觉好了(是不是真好了也不知道，因为每次看老妈的照片还会哭，这种心疼没有经过我不理解的），现在除了心悸心慌，有时上段胸骨柄下痛，做过stress test 没事，下周做动态，看过精神科医生说我没有精神疾病，就是慢性失眠。现在每天必须吃药才能睡（zoplicone 5mg)，心里烦躁时（尤其那天要去上班必须得睡）得加倍剂量才行。
什么方法都试过，一直锻炼，吃的健康，meditation 天天做可以深度放松但不能入睡，CBD油也同样, 脑黄金没有，OTC药不能吃 ( 副作用很大），哪怕24小时不睡，脑子还醒着，其实啥也没想，就是不能睡。所以才吃药，不能睡很难受。
准备退休，关键是：就算退了就能睡了吗？ 这些年基本每个月都有休一周，但这半年休假时照样每晚必须吃药才能睡。
一直容易便秘，这半年天天吃metamucil, 比较规律。血压：90-100/50-60，心率： 52-60. 没有大病。
更年期没有明显的症状，过了2年了。
真心想中医调理身体，谢谢！
这两张照片，因为光线的关系，完全相反：一个是热像，一个是寒像
是否遇寒则发，得冷加剧？或是得热痛甚？
建议首先从情志上调，看些儒家佛家道家的书想开死生（双亲总有离开人世的那一天），六字诀多练练嘻音，晚上睡觉之前喝一杯苦瓜茶水，没有苦瓜茶，苦瓜煮水也行。吃些酸甘苦的食物。
我重新看一下她心脏方面的描述，应当是心阴亏损。看她怎么回答我的上述问题，如果都是no就更确定了。谢谢！
刚在自然光下照了一张，对着镜子看了一下，黄苔不多。
米兰老师，我这几个月没有热天，99%时间都在恒温下，没有感觉气候不同影响，有时很突然的就有心慌心悸，只有一次感到心跳快，其他时间心跳52-60次，这次情况下并没有伤心想老妈什么的。
尽管她的视频里讲的一些事跟我没关系 (我父母非常好）。
我和父母以前讲很多生死问题，好似看的很淡，但真正走了才感觉好想她。我跟老爸更亲，不知道他走了我会怎样？我是老爸的独子（女），每次视频看他流泪我特伤心，觉得自己很失职做女儿 (虽然继子的二哥嫂对他非常好）。
葬礼时我并没大哭，但一次跪拜的时候，心头一涌，出了很多鼻血。
娘死了家没了的感觉特强 （没人听老爸唠叨和照顾他了），自以为把生死看得很淡的我原来并不这样。
一定吃苦瓜茶，看些佛家书（妈妈很喜欢做的），但苦瓜和酸枣仁汤可以同时做吗？
非常感谢！！！
就是说阳明病可以引起心脏出问题。从五运六气来说，今年是土不及，厥阴司天，木克土，脾胃不好的人不调整饮食可能会出现问题。楼主的舌照，如果第二张是在正常光照情况下照的，可以看出脾胃的运化有问题。楼主可考虑早午饭吃好，晚饭少吃或者不吃，以减轻晚上脾胃的运化负担。本来平时的饮食上讲7分饱比较合适。
就是说楼主的情况可能是外因内伤两方面的情况共同造成的。
可以的，不影响。
再次感谢！
痔疮做过2次手术，长期便秘 （尽管我的饮食绝大部分是蔬菜类，也喝很多水）。
谢谢！
酸枣仁汤看上去好像是治疗相火的，实际上针对的是心火的问题导致的失眠，但是和黄连阿胶汤又不一样。
相火不位光用酸枣仁汤基本上来说效果都不太行，而且这个方子极少是单用的，通常都是用来合方。
比如说寒凝心脉，就可以排除了。
上面silversky关于“心阴亏损”的判断，我很同意。
阴不敛阳，虚火内扰心神, 故不寐。所以上面的愚园建议的酸枣仁汤也是很好，先把睡眠的问题改善或解决了。从你的全部描述，你的主要问题恐怕是阴虚，而再没有比睡觉更养阴的了。
关于“黄苔不多”， 说明你的热不重。有点热，也是因为阴虚而生的虚热。
按你的描述，我没有看出来你有阳虚的问题。
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你的失眠，是入睡困难，还是睡眠浅，或是早醒、无法再入睡，还是几者都有？
偏阴虚，这个便秘的根子可能也在这个阴虚上，就是说是虚结。
如果不出意外，你的便秘应当是这个类型的：
阴虚便秘
症状：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，腰酸膝软，舌红少苔，脉细数。
黄色高亮部分是我目前已经掌握的信息。如果不符合，你可以再提供信息。
如果符合，这个便秘和心阴亏都是一个根子来的。
不过不厉害
我觉得她有一点肝经郁热，愚医生认为有一点肝郁。她由于母亲去世，在情志方面的因素比较明显。
如果睡眠得以改善，心阴亏就会得到改善，心火也会降下来一些。
希望到时不会再失眠。
跟你描述的几种都有。
比如昨天下夜班9点吃药后睡到下午2点，今早3点吃了药，4点半还醒着，又吃了半片，9点半醒来再也睡不了（因为11点半要出门和同事聚会）。睡眠也很浅，容易醒。
前年做过睡眠检查，那天刚从墨西哥回来，医生说我8分钟就睡了：）
先休2个月改PT是对的，虽然我很不情愿退，但身体要紧。
谢谢！
后来每天加吃metamucil 就好了，消瘦但很结实（159.6，106磅），偶尔头晕，没有腰漆酸软（一直有练腰肌），今年最大的感觉就是累，不愿做有氧运动 （血色素正常，中性偏低，慢性炎症是吧？）
暴风雪、雨夜火车、暴风雪+壁炉的柴火声、各种飞机、。。。。。。等各种白色噪音，单单下雨声就有很多不同种的（狂风暴雨、有没有雷声、雷声大小、什么物体上的雨声 ---- 砖瓦、汽车、帐篷、玻璃钢、池塘、江河边。。。。。。。。），大多数都 7 - 10 小时长，对我催眠效果不错。检索 white noise for sleeping。