吃纳豆的另外一个好处是含有较多的维生素K2（MK7)

我也看到了。不知能不能忍受臭味：）臭豆腐我都不吃

和豆豉差不多，也可以吃胶囊

纳豆怎么做呀？有卖的吗？

韩国店冰柜里有，但太咸，不如吃胶囊

买纳豆提取物好了，不知道有无用处就是

我和老公都不讨厌那个味，老大也还凑合，老二强烈反感那个味儿，我吃了后靠近他一点他就叫太臭了。

含钙多？ 助消化？

试试吧。没有臭豆腐那么冲。

用纳豆直接当引子或像中华店买纳豆菌。做法见内。有英文字母，我当初就参看它，看似复杂熟练了便当得很。掌握前半段，


后面用酸奶机，电饭煲，烤箱内等，哪怕温暖的室内均能成功。

https://kawashima-ya.jp/?mode=f28

用像黑豆啥的代替黄豆做纳豆也很好的，浸，煮时间长些而已。

你家每天吃吗？坚持多久了？

我买过胶郎好像没有用，另外酱油包是分开的，怎么会咸？

有点怪味，但不是臭豆腐味，就当药试一下看有没有帮助，看你写的都很难过了，半夜都醒还怕这点味？

蛮多年了。多做些分装开，不必每天想吃就有:)) 忙乱起来接不上，也时有发生:((


有些开始不喜欢，渐渐会爱上哒。当然也有永远都无法接受的。

他们，合着酱油，芥末使劲搅合了放白饭上。奢侈点再敲打个生鸡蛋浇上，撒葱花。。

你们一天吃多大量？据说有的日本人天天吃。

嗯，日本人搞得像吃饭饭似滴。我准备早餐时隔天地派两勺给每人。孩子们放学饿了会挖些吃吧。

你先把一大盒子纳豆调好味放冰箱？冰箱里只能存5天吧？

我不调味滴分装好多个经高温消毒，量不超4天（以免冷藏温度下，过后纳豆活菌量急剧下降）

我不调味滴分装好多个经高温消毒，量不超4天（以免冷藏温度下，

过后纳豆活菌量急剧下降）可冷冻的小玻璃盒。除了现吃的，其余放Freezer。

不错，很详细的做法

纳豆不咸，基本没味道，要加酱油和芥末酱

就当吃药，估计可以调整肠道菌群

脚着纳豆冷冻过更酥。还说啊，纳豆活菌变狍子菌，合着胃液更利整肠，咔咔

我昨天吃完半夜肚子有些反应，希望过几天能调整好：）

细水长流，受益良多：））

怎么也要试一下的：）谢谢

今天买了三盒，打开一盒吃了，什么味道都没有呀?剩下二盒没有打开需要放冷冻里面吗?

几天里没问题，时间长要冷长

不咸，放多少酱油由你自己。

小孩子不吃也没关系，主要是对高血压和血栓的。

纳豆到底是活血的还是凝血的？