每年的1/19日,和健身坛的朋友们共勉

落花飘零
楼主 (文学城)

以前也写过,以后每年发一次,哈哈

每年的1/19,是一个特殊的日子,为什么呢,因为这是Quitter's day。

一些运动网站多年跟踪发现,人们在新年许下的运动计划,一般1/19左右基本上都放弃了。

这段话让我触动很大。真的只能last 19天?连一个月都坚持不了?但是大数据是不会骗人的。许许多多年初熙熙攘攘的健身房,黎明操场上的身影,厨房里的蔬菜,朋友圈里的壮志雄心,在这一天之后慢慢地消失。

不只是运动,应该也体现在人生各个方面。工作上要更上一层楼,要学习一门新的语言,要给家人多一点时间,要。。。在这一天之后慢慢地消失。 我们又回到了2022,2021,2020,2019,然后周而复始。

人的毅力,大部分时候,就只有这么一点点。 我们都是趋向于easy, comfortable。但是我们的生活已经很舒服了,需要有些东西来磨练一下自己的身体和意志,stay hungry

骑车跑步游泳这些年,认识了许多朋友,有的雄心壮志买车买鞋买各种装备,然后几次训练,参加一次比赛,然后就没有动静了,有的连比赛都没参加,直接就了无音讯了。最后真正坚持下来的,大概两只手都能算出来。

教练常说,打破一个坚持,只需要两天,我是相信的,今天给自己一点小借口,明天再给一次,然后就消失了,躺平了。你可以对任何人,包括上帝,都说出很多借口,唯有对自己,是无法欺骗的。反而越是坚持的长,越是不舍得放弃。最终成为自己每天都接受的挑战,我们很多时候就需要这种一点点小小战胜自己的成就感中,负重前行。

我们每天起床时候那个要不要去gym的决定,要不要爬上跑步机的决定,会define你这一天,是从quitter开始,还是从一个figther开始。

我知道我这么说很上纲上线,也许因为我家里有一个迅速成长的小娃,我时刻提醒自己,我做的事情她都看在眼里,我是不是quitter,会影响到她以后。

大家一起加油。每天来打卡,呵呵

 

 

 


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xiaojunhuang
嗯,感谢花班孜孜不倦的鼓励
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Redcheetah
Go Go Go
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LittleEasy
If you get tired, learn to rest, not quit !
p
polebear
谢谢你贴出来提醒大家,人其实本性里是懒惰的,停留在自己的舒适区是自然的选择,得时不时被踢踢屁股
h
hhhh
我这几天在忍受在新年许下游泳运动的人 泳道多了几个新人 我以为得忍到月底 你说19日 那太好啦
e
enjoynow
有用的思想需要这样不断重复,复习。。。。。
严惠姗
push,push,push.
鲤鱼塘的鱼
所以我欣赏Nike的名言“Just Do It”,哈哈!
我痛恨跑步机
向落花班长保证,我今年一定要撑过1月19号 :))
唐歌
今天30个俯卧撑来打个卡。
落花飘零
大家一起加油
小眼睛精灵
哈哈,今天看见这个图

落花飘零
yep