中老年人记忆力衰退或导致阿兹海默综合征（图源：Getty） 中老年人记忆力下降是困扰很多家庭的因素之一。美国一项最新研究找到了与之关联因素。
综合媒体4月19日报道，加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员发现，长时间坐着不动，比如：整天不离开办公椅，与成人大脑中对记忆至关重要的部分的变化有关联。 研究人员发表声明称，具体而言，最新研究成果显示久坐与内侧颞叶变薄有关联。内侧颞叶是大脑中参与形成新记忆的区域。研究人员还说，大脑相关区域变薄可能是中老年人认知功能衰退和痴呆的前兆。
报道称，这项研究的对象是35名年龄在45岁至75岁之间的人。研究人员询问了参与者的身体活动水平和他们在前一周里平均每天有几个小时坐着不动。 然后，研究人员扫描了参与者的大脑。研究论文称，科学家们利用高分辨率磁共振成像（MRI）扫描技术，获得了每个参与者内侧颞叶的详细图像，确定了该区域的厚度、参与者的身体活动水平和他们坐着不动的行为之间的关系。
结果表明，无论一个人的身体活动水平如何，长时间坐着与内侧颞叶变薄密切相关。
研究人员在声明中说，换言之，这一研究成果表明，“久坐是（内侧颞叶）变薄的重要预报因素，身体活动即使处于很高水平也不足以抵消久坐的有害影响”。 参与者宣称他们平均每天坐3至7个小时。研究结果显示，每天每坐一个小时，大脑相关区域的厚度都会出现能观测到的下降。
研究人员在声明中表示，“为改善阿尔茨海默病风险人群脑部健康而进行的干预活动或许可以把减少久坐作为一个目标”。 研究人员指出，这项研究成果并未证明坐着不动将导致大脑相关结构变薄，而是发现长时间坐着不动和大脑相关结构变薄之间存在关联。
https://groups.google.com/forum/#!topic/go2group/0_TU4iIIujc
http://finance.qianlong.com/2016/0425/562685.shtml
呼吸的气不是“真气”的“气”，呼吸的气最多可以成为练功的手段，而不是目标。谁要是把呼吸的气作为终极目标去最求，you are a goner.
这一点，中国不少人糊涂，而气功向其他民族介绍的过程中，这一错误被扩大了，以至很多老外，就以为此气为彼气，悲剧也
就像是谈养生，都在吃，可是不同的吃法，结果大相径庭。如果不加分辨地吃，不知此吃和彼吃的区别，还养个屁生。
中老年人记忆力衰退或导致阿兹海默综合征（图源：Getty） 中老年人记忆力下降是困扰很多家庭的因素之一。美国一项最新研究找到了与之关联因素。
综合媒体4月19日报道，加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员发现，长时间坐着不动，比如：整天不离开办公椅，与成人大脑中对记忆至关重要的部分的变化有关联。 研究人员发表声明称，具体而言，最新研究成果显示久坐与内侧颞叶变薄有关联。内侧颞叶是大脑中参与形成新记忆的区域。研究人员还说，大脑相关区域变薄可能是中老年人认知功能衰退和痴呆的前兆。
报道称，这项研究的对象是35名年龄在45岁至75岁之间的人。研究人员询问了参与者的身体活动水平和他们在前一周里平均每天有几个小时坐着不动。 然后，研究人员扫描了参与者的大脑。研究论文称，科学家们利用高分辨率磁共振成像（MRI）扫描技术，获得了每个参与者内侧颞叶的详细图像，确定了该区域的厚度、参与者的身体活动水平和他们坐着不动的行为之间的关系。
结果表明，无论一个人的身体活动水平如何，长时间坐着与内侧颞叶变薄密切相关。
研究人员在声明中说，换言之，这一研究成果表明，“久坐是（内侧颞叶）变薄的重要预报因素，身体活动即使处于很高水平也不足以抵消久坐的有害影响”。 参与者宣称他们平均每天坐3至7个小时。研究结果显示，每天每坐一个小时，大脑相关区域的厚度都会出现能观测到的下降。
研究人员在声明中表示，“为改善阿尔茨海默病风险人群脑部健康而进行的干预活动或许可以把减少久坐作为一个目标”。 研究人员指出，这项研究成果并未证明坐着不动将导致大脑相关结构变薄，而是发现长时间坐着不动和大脑相关结构变薄之间存在关联。
https://groups.google.com/forum/#!topic/go2group/0_TU4iIIujc
http://finance.qianlong.com/2016/0425/562685.shtml
呼吸的气不是“真气”的“气”，呼吸的气最多可以成为练功的手段，而不是目标。谁要是把呼吸的气作为终极目标去最求，you are a goner.
这一点，中国不少人糊涂，而气功向其他民族介绍的过程中，这一错误被扩大了，以至很多老外，就以为此气为彼气，悲剧也
就像是谈养生，都在吃，可是不同的吃法，结果大相径庭。如果不加分辨地吃，不知此吃和彼吃的区别，还养个屁生。