惊闻坊间传言,今年只剩下362天了。心头一紧,真的么?感觉昨天还在度假,楼下也有人还在大摆宴席请客呢。掰掰手指仔细算了一下,好像是真的,心头立马升起一种紧迫感,时不我待啊。还是先把今年的第一跑记下来,咋也算是有了一个良好的开端。
2023年第一跑20.23英里,凑个数。跑步的人,可能还是对数字有太多的执念吧。配速,距离,步频,步幅,心率,最大摄氧量等等,无一不是量化的。也好,有数字比较,也确是能看到自己的进步的。有时候会想,把手表摘了,俺还会跑步吗?哈哈。
去年跑了三个半马训练,今年到现在也没啥计划。准备先自由跑一两个月,还是跑五休二,趁着山青水绿的好时光,有时间多去山上跑一跑,也算是巩固有氧基础吧。
今年也打算稍微增加些力量训练。小君去年底倡议每月一挑战,发现自己误判了。记忆中的俯卧撑不难,引体向上也没啥,等到具体做起来,才发现还是难度很大。只怪自己一直没有信心的记忆力太好了,记忆的还是无数年前的自己。应该最后还是可以捡起来的,只是要花远大于自己预期的时间罢。哎,自己就是这样善于给自己惊喜。哈哈。
不管怎样,2023开始啦,俺要张开双臂来迎接拥抱她。愿新年的时光不浪费,愿新年的时光充满欢乐与希望。
还缺一双雪地上跑的鞋。1 月3 号去另一公园跑步,为了记录跑量,兜里揣着手机,真别扭。另外,冬季鞋上套个带钉子的鞋套,防滑,估计适合走路不适合跑步。无论如何,我还是出去跑了,cheers!
Memory, all alone in the moonlight. I can dream of the old days, life was beautiful then. I remember, the time I knew what happiness was. Let the memory live again.
我只用过Garmin的手表,现在很多中国人用高弛(Coros)
https://www.techradar.com/best/running-watches
惊闻坊间传言,今年只剩下362天了。心头一紧,真的么?感觉昨天还在度假,楼下也有人还在大摆宴席请客呢。掰掰手指仔细算了一下,好像是真的,心头立马升起一种紧迫感,时不我待啊。还是先把今年的第一跑记下来,咋也算是有了一个良好的开端。
2023年第一跑20.23英里,凑个数。跑步的人,可能还是对数字有太多的执念吧。配速,距离,步频,步幅,心率,最大摄氧量等等,无一不是量化的。也好,有数字比较,也确是能看到自己的进步的。有时候会想,把手表摘了,俺还会跑步吗?哈哈。
去年跑了三个半马训练,今年到现在也没啥计划。准备先自由跑一两个月,还是跑五休二,趁着山青水绿的好时光,有时间多去山上跑一跑,也算是巩固有氧基础吧。
今年也打算稍微增加些力量训练。小君去年底倡议每月一挑战,发现自己误判了。记忆中的俯卧撑不难,引体向上也没啥,等到具体做起来,才发现还是难度很大。只怪自己一直没有信心的记忆力太好了,记忆的还是无数年前的自己。应该最后还是可以捡起来的,只是要花远大于自己预期的时间罢。哎,自己就是这样善于给自己惊喜。哈哈。
不管怎样,2023开始啦,俺要张开双臂来迎接拥抱她。愿新年的时光不浪费,愿新年的时光充满欢乐与希望。
更多我的博客文章>>> 跑者分享:2023年第一跑 跑者年终总结:稳步前进的2022年 菜鸟跑者总结:跑步要有一腚发力的水平(2022年十二月) 菜鸟跑者分享:2022年10k火鸡跑 菜鸟跑者总结:跑步中的小碎步和变速 (2022年十一月)
还缺一双雪地上跑的鞋。1 月3 号去另一公园跑步,为了记录跑量,兜里揣着手机,真别扭。另外,冬季鞋上套个带钉子的鞋套,防滑,估计适合走路不适合跑步。无论如何,我还是出去跑了,cheers!
Memory, all alone in the moonlight.
I can dream of the old days, life was beautiful then.
I remember, the time I knew what happiness was.
Let the memory live again.
我只用过Garmin的手表,现在很多中国人用高弛(Coros)
https://www.techradar.com/best/running-watches