哎哟不好。。。

哎哟不好。。。   奇怪，睡了一夜醒来脚丫子痛。。。昨晚还是好好的，没有扭，昨天早上举重回来下午又跟老婆大人去走了一圈，不应该跟举重有关系。   是大脚趾下面脚掌第一个关节着地的时候痛。脚趾曲的时候也痛。对比另一侧似乎脚背有点肿但按下去马上弹起来不是水肿。没有看到皮下瘀血。现在可以走路但是痛。   这算什么呢 

很可能跟举重有关系，当时伤到了软组织，人没觉察。我发生到类似情况，第二天才疼，去看医生后让吃止疼药，等它慢慢自己好。

老病号给你诊断：痛风

 

https://baike.baidu.com/item/%E7%97%9B%E9%A3%8E/421435

谢谢希望如此，不是骨头突然断了就行。。

伤筋，无大碍。要是很疼，来片布洛芬。局部，贴

这个止痛，十二小时换

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我朋友有过类似的脚痛当即去看医生拍了片子，说是某块（很小的）脚趾骨有很轻微的骨裂，要静养待其自愈。仅供参考。

力量训练经常都会overnight 后才会有反应；能红花油自己按摩一下或者贴一点虎骨膏或许可帮助更快恢复。

昨晚喝啤酒吃海鲜牛羊肉了 ???

我在急诊科见过骨折的人,那都疼得嚎叫。

The moral of the story ...

早上举重后, 下午可以自己走, 但不能跟老婆大人去走一圈.

骨头坏了，都是速效的，怎么可能第二天才感觉到。

我是第二天疼得脚不能挨地，挂的急诊。医生排除骨折后，让吃止疼药，等自愈，没有更好的办法。

回想当天我突然大大加了举的重量，还自以为“work hard”，结果一个月都没好利索，恢复用了近两个月时间。

也许该换双鞋子了

none of that..

忍着痛出去换了俩马桶一个橱子，楼上楼下跑了好几趟，好得差不多了。。真的挺奇怪。

换鞋。年纪大了骨头可能缺钙。我之前就是足弓关节疼，换了一双后底有支撑的鞋子就好了。