不要认为站在那越久就是站桩了。站伤骨，其实绝大部分人不适合站桩。

中国武术与中医同出一源。光瞎练，李连杰、李小龙等

都是典型的例子。中医乃帝王之术，中、和两字记心头，

否则练功则害、医治则伤。位不次乃自伤也。半身不遂和

脑出血是只练功不顾医的武术者的常病。站久伤骨则血气

双衰，气不摄血，上则阴浸、下则筋疲，重则死、轻则瘫，

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