同学们一定会问为啥？我的网名是啥？我痛恨跑步机！
今天下雨，按照以往的惯例，下雨天自然就是我的休息天，可是受周末女将们和老大爷的捷报刺激，而且我自己也说过要发奋图强，头悬梁锥刺骨，一下雨就不跑步那我就一直是温室里的狗尾巴草（咱可没脸自称花朵），永远也不可能绽放。所以今天下班以后，我下定决心不怕牺牲排除万难，冲进健身房！
我三年多以来（上次死磕跑步机还是在游轮上）第一次在跑步机上跑步。我从每小时6迈开始，慢慢提高速度，同时也把手表上调成跑步机模式。在健身房的跑步机上坚持了一个小时零八分钟，跑了7.5迈，平均配速应该是9'4"，但是我的手表居然说我跑了8.12迈，平均配速是8'24"。我当然知道手表有误差，但是这虚假繁荣也让我喜出望外，我决定不修改手表的数据，让自己的虚荣心也满足一下，我居然也能以8分多的配速跑8迈，我太敬佩我自己了 :))
我已经表扬过我自己了，大家就别再表扬我了，那样我会骄傲的
不知道手表app计速的算法是什么，希望手表开发个跑步机校验功能，否则一改距离和时间，心率呼吸等细节都没有了。
还可以买foot pod，可以更精确记录。
我去gym都盯着同一个跑步机。
当然，跑步机的work out其实很多不是用来跑历程的，是练速度，incline 之类的
还有苹果手表记录重训参数基本上就是个笑话， 自己毛估估就好了
很久以前，曾经在跑步机上跑过两次全马。
同学们一定会问为啥？我的网名是啥？我痛恨跑步机！
今天下雨，按照以往的惯例，下雨天自然就是我的休息天，可是受周末女将们和老大爷的捷报刺激，而且我自己也说过要发奋图强，头悬梁锥刺骨，一下雨就不跑步那我就一直是温室里的狗尾巴草（咱可没脸自称花朵），永远也不可能绽放。所以今天下班以后，我下定决心不怕牺牲排除万难，冲进健身房！
我三年多以来（上次死磕跑步机还是在游轮上）第一次在跑步机上跑步。我从每小时6迈开始，慢慢提高速度，同时也把手表上调成跑步机模式。在健身房的跑步机上坚持了一个小时零八分钟，跑了7.5迈，平均配速应该是9'4"，但是我的手表居然说我跑了8.12迈，平均配速是8'24"。我当然知道手表有误差，但是这虚假繁荣也让我喜出望外，我决定不修改手表的数据，让自己的虚荣心也满足一下，我居然也能以8分多的配速跑8迈，我太敬佩我自己了 :))
我已经表扬过我自己了，大家就别再表扬我了，那样我会骄傲的
不知道手表app计速的算法是什么，希望手表开发个跑步机校验功能，否则一改距离和时间，心率呼吸等细节都没有了。
还可以买foot pod，可以更精确记录。
我去gym都盯着同一个跑步机。
当然，跑步机的work out其实很多不是用来跑历程的，是练速度，incline 之类的
还有苹果手表记录重训参数基本上就是个笑话， 自己毛估估就好了
很久以前，曾经在跑步机上跑过两次全马。