除了红细胞还是在正常范围下限之下,其他一切正常。胆固醇跟去年比较全面降低,好的坏的总数都降低,饮食并没有大改变。不知道大家有没有什么提高高密度胆固醇的方法。
铁,血红蛋白,白细胞都上升到了正常范围内。我的铁是一直低,去年更是低到了6ug/L,正常范围是20-300ug/L. 饮食方面,我家是肉食动物,经常吃红肉,菠菜也吃,除了长跑我再也找不出为什么铁那么低的原因。今年在没有改变饮食的情况下,每天都坚持吃铁片,终于上升到了25ug/L。 各位还有什么好的补铁方法,请分享。去年体检因为这三样加上红细胞都低,家庭医生推荐去看血液专科,专科医生看完说你活蹦乱跳,没有任何不适,应该没啥问题。后来让我再去验血,我也懒得没去。
总之一切都向好,继续和大家一起锻炼,一起吃喝。
我就是低密度胆固醇高,想降下来。多谢啦
只要不是慢性失血或者月经过多,就行了
这个burpee doctor应该来评论一下哈哈
去年2.5, 今年2.00 mmol/L,计量单位和美国好像不一样。
饮食方面和运动都没什么改变。我饮食方面做的不好,顿顿都有碳水,吃甜食,零食,薯片啥的也偶尔吃,因为娃的训练时间,一周会吃一两次快餐,披萨啊,热狗汽水,汉堡薯条等等。不过在家做饭的时候,我尽量满足蛋白质的要求,早上我家是每人一两片面包,两个鸡蛋加虾或者牛肉,小西红柿,彩椒一点生吃的蔬菜,然后一点水果。 中午带饭,什么都有。晚饭肉菜米饭。我家的米饭是大米,糙米,黑米混在一起。我基本都是炒菜,很少水煮,清蒸,怕孩子们不喜欢吃。不过油放的不多。 其他的想不出来啥了,希望对你有帮助
110-120mg/dL, 超过了99mg/dL. 其他指标都在range内,就这个LDL过界了。
总胆固醇去年192,前年182。今年的一月份去测。
不知道有没有关系
我按你的单位算了算,我的都到6了,
白细胞从2.9上升到4.3。我不知道为什么上升,应该不是跑步,我都跑了好几年了。
物价上涨,洋葱是个好选择
不要问我是怎么知道的。 或者选用剂量更低的。
我们诊所都有软件病人可以登录自己看,
你应该保存自己所有的化验报告
你查查你们省有没有
除了红细胞还是在正常范围下限之下,其他一切正常。胆固醇跟去年比较全面降低,好的坏的总数都降低,饮食并没有大改变。不知道大家有没有什么提高高密度胆固醇的方法。
铁,血红蛋白,白细胞都上升到了正常范围内。我的铁是一直低,去年更是低到了6ug/L,正常范围是20-300ug/L. 饮食方面,我家是肉食动物,经常吃红肉,菠菜也吃,除了长跑我再也找不出为什么铁那么低的原因。今年在没有改变饮食的情况下,每天都坚持吃铁片,终于上升到了25ug/L。 各位还有什么好的补铁方法,请分享。去年体检因为这三样加上红细胞都低,家庭医生推荐去看血液专科,专科医生看完说你活蹦乱跳,没有任何不适,应该没啥问题。后来让我再去验血,我也懒得没去。
总之一切都向好,继续和大家一起锻炼,一起吃喝。
我就是低密度胆固醇高,想降下来。多谢啦
只要不是慢性失血或者月经过多,就行了
这个burpee doctor应该来评论一下哈哈
去年2.5, 今年2.00 mmol/L,计量单位和美国好像不一样。
饮食方面和运动都没什么改变。我饮食方面做的不好,顿顿都有碳水,吃甜食,零食,薯片啥的也偶尔吃,因为娃的训练时间,一周会吃一两次快餐,披萨啊,热狗汽水,汉堡薯条等等。不过在家做饭的时候,我尽量满足蛋白质的要求,早上我家是每人一两片面包,两个鸡蛋加虾或者牛肉,小西红柿,彩椒一点生吃的蔬菜,然后一点水果。 中午带饭,什么都有。晚饭肉菜米饭。我家的米饭是大米,糙米,黑米混在一起。我基本都是炒菜,很少水煮,清蒸,怕孩子们不喜欢吃。不过油放的不多。 其他的想不出来啥了,希望对你有帮助
110-120mg/dL, 超过了99mg/dL. 其他指标都在range内,就这个LDL过界了。
总胆固醇去年192,前年182。今年的一月份去测。
不知道有没有关系
我按你的单位算了算,我的都到6了,
白细胞从2.9上升到4.3。我不知道为什么上升,应该不是跑步,我都跑了好几年了。
物价上涨,洋葱是个好选择
不要问我是怎么知道的。 或者选用剂量更低的。
我们诊所都有软件病人可以登录自己看,
你应该保存自己所有的化验报告
你查查你们省有没有