先从我自己开始，去取race pack, 因为听说比赛时候吃的和喝的很重要，买了一大堆听说过没有听说过的gel.因为有点时间，背着这一包东西在Expo到处走，就像逛菜市场或者逛夜市的大妈
把这一包gel背回家，然后绞尽脑汁比赛时候到底吃什么！
You should've already practiced nutrition during your training . Stick with it .
靠吃gel是不会出奇迹的，靠的是平时的训练。
你习惯吃哪个，就接着吃，没什么好纠结比较的。到了身体里都是一样的代谢
你知道提供的是什么胶吗？查一下，先试吃一个。
这些胶你能不能码整齐再拍一张？我来点评一下。
我知道那个黑色的茅台胶贵一些。
祝马到成功！
加油！
CIM有四个胶点。
她这个，再猜猜？很容易猜到的。
It means you care. Lol
比如拿胶，每样东西都拿进拿出一下。
看方便不，舒服不，刮皮肤不。
这些买的，萝卜青菜一箩筐。有一个是盐胶囊，我平时用的。两个是盐片。
一个是胶糖。
胶里面，我吃的最多的是GU。要注意咖啡含量。
茅台，我吃过100，像果冻，容易下咽。另外两个太大太小，在不同场合，比如赛前，超马，自行车等用，看你个人的接受情况。我吃不了那么大，咽不下去，胃也接受不了。
阿米诺，是北卡的。成分相似，我没吃过。SiS也常见，没试过。。。
跑鞋什么的到现在就不用纠结了，平时训练时穿哪双就是哪双了。
说实话这些其实都不matter。比赛是你收获的一天，embrace it
相信你买来都是合脚的。我用Nike VF，Saucony PRO, HOKA ...
认真程度惊人，有一个同事曾经问我：你是去开会还是去吃？
享受比赛！祝你成功！
一直到赛后，她倒是还很兴奋，我让她先休息，两天没理她。
先从我自己开始，去取race pack, 因为听说比赛时候吃的和喝的很重要，买了一大堆听说过没有听说过的gel.因为有点时间，背着这一包东西在Expo到处走，就像逛菜市场或者逛夜市的大妈
把这一包gel背回家，然后绞尽脑汁比赛时候到底吃什么！
You should've already practiced nutrition during your training . Stick with it .
靠吃gel是不会出奇迹的，靠的是平时的训练。
你习惯吃哪个，就接着吃，没什么好纠结比较的。到了身体里都是一样的代谢
你知道提供的是什么胶吗？查一下，先试吃一个。
这些胶你能不能码整齐再拍一张？我来点评一下。
我知道那个黑色的茅台胶贵一些。
祝马到成功！
加油！
CIM有四个胶点。
她这个，再猜猜？很容易猜到的。
It means you care. Lol
比如拿胶，每样东西都拿进拿出一下。
看方便不，舒服不，刮皮肤不。
这些买的，萝卜青菜一箩筐。有一个是盐胶囊，我平时用的。两个是盐片。
一个是胶糖。
胶里面，我吃的最多的是GU。要注意咖啡含量。
茅台，我吃过100，像果冻，容易下咽。另外两个太大太小，在不同场合，比如赛前，超马，自行车等用，看你个人的接受情况。我吃不了那么大，咽不下去，胃也接受不了。
阿米诺，是北卡的。成分相似，我没吃过。SiS也常见，没试过。。。
跑鞋什么的到现在就不用纠结了，平时训练时穿哪双就是哪双了。
说实话这些其实都不matter。比赛是你收获的一天，embrace it
相信你买来都是合脚的。我用Nike VF，Saucony PRO, HOKA ...
认真程度惊人，有一个同事曾经问我：你是去开会还是去吃？
享受比赛！祝你成功！
一直到赛后，她倒是还很兴奋，我让她先休息，两天没理她。