我早饭和午饭都正常吃，午餐也尽量早点吃，每天大概2点吃午餐。然后什么都不吃，有时晚上实在饿的不行，就吃一苹果。我太沮丧了，还有一个月回国看妈妈，回国肯定是要大吃的，就打算回国前减肥，然后好好吃的。现在看来减不下来了，呜呜，怎么办？
减肥太痛苦了，有点不想活了，现在再好吃的东西放我面前，我都得忍着不能尽兴的吃，只能小尝。这活着的意义是什么呀！
基因决定胖瘦，世上最忠诚，最知疼冷热的只有身上的肥肉了。
这谁说的啊，简直是智慧的要死
把自己當成個糖尿病人，多菜，少炭水化物。
吃中式莎葎吧，既不餓又降體重。
自己一个人过还在乎什么胖瘦。。。
我是不想减肥。
因为体重一轻，我感觉好像睡眠质量受影响了。
就算减掉一点
回来肯定是个大气球
一个人过会更在意，随时都有艳遇的可能啊
我还专门写过一篇郎中讲座的笔记分析关于睡眠。
大概有心得的只会一点点。
主要是脑力消耗过度的影响了由阳入阴的这个过程。。
锻炼方法要多样化，尽量每次都40分钟以上。跑步的话，注意保护膝盖
我是越学越反对用草药。因为没有合格的。
我喜欢用食物。
你平时口渴吗。大汗？怕热？
二便如何？硬球？便秘？
仨了吧
大便正常啊，
辛苦，也不难受。
那些半夜饿得难受的同学，别犯傻，小心弄坏了胃。
喝半杯plain 豆浆，热量少，止饥，而且养胃。
有时候鸡蛋，然后午餐基本上在2点至3点，晚餐基本上不吃。一天中基本上一个苹果一个香蕉，有时候会多一种睡过去。我的体重保持多年不增长。
但我没有饿的感觉，我十多岁的时候，有次和我妈怄气，三天不吃饭，只喝水，但没有任何饿的感觉，而且一点也没有没有力气的感觉。当然，后来从来没有那么做过。
如果很短时间体重掉太多，癌症可能就上身了。
许多人不吃饭会有饿的感觉，一饿胃就会分泌胃酸，而且血糖会降低，搞的人很难受，只好去吃饭。这么一来，很难瘦下去。
五脏庙不遭罪，还能健身。
我早饭和午饭都正常吃，午餐也尽量早点吃，每天大概2点吃午餐。然后什么都不吃，有时晚上实在饿的不行，就吃一苹果。我太沮丧了，还有一个月回国看妈妈，回国肯定是要大吃的，就打算回国前减肥，然后好好吃的。现在看来减不下来了，呜呜，怎么办？
减肥太痛苦了，有点不想活了，现在再好吃的东西放我面前，我都得忍着不能尽兴的吃，只能小尝。这活着的意义是什么呀！
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基因决定胖瘦，世上最忠诚，最知疼冷热的只有身上的肥肉了。
🛋️ 沙发板凳
有没有谁是H1b自己办绿卡成功的呢？我需要做labor certificate，那个kit里面的信息表格都挺全的。我听说办绿卡不一定要请律师，也不知道这种说法对H1b身份需要做labor certificate的人来说是否对。员绝对是可以自己办的。朋友们能不能把经验建议分享一下？
这谁说的啊，简直是智慧的要死
把自己當成個糖尿病人，多菜，少炭水化物。
吃中式莎葎吧，既不餓又降體重。
自己一个人过还在乎什么胖瘦。。。
我是不想减肥。
因为体重一轻，我感觉好像睡眠质量受影响了。
就算减掉一点
回来肯定是个大气球
一个人过会更在意，随时都有艳遇的可能啊
我还专门写过一篇郎中讲座的笔记分析关于睡眠。
大概有心得的只会一点点。
主要是脑力消耗过度的影响了由阳入阴的这个过程。。
锻炼方法要多样化，尽量每次都40分钟以上。跑步的话，注意保护膝盖
我是越学越反对用草药。因为没有合格的。
我喜欢用食物。
你平时口渴吗。大汗？怕热？
二便如何？硬球？便秘？
仨了吧
大便正常啊，
辛苦，也不难受。
那些半夜饿得难受的同学，别犯傻，小心弄坏了胃。
喝半杯plain 豆浆，热量少，止饥，而且养胃。
有时候鸡蛋，然后午餐基本上在2点至3点，晚餐基本上不吃。一天中基本上一个苹果一个香蕉，有时候会多一种睡过去。我的体重保持多年不增长。
但我没有饿的感觉，我十多岁的时候，有次和我妈怄气，三天不吃饭，只喝水，但没有任何饿的感觉，而且一点也没有没有力气的感觉。当然，后来从来没有那么做过。
如果很短时间体重掉太多，癌症可能就上身了。
许多人不吃饭会有饿的感觉，一饿胃就会分泌胃酸，而且血糖会降低，搞的人很难受，只好去吃饭。这么一来，很难瘦下去。
五脏庙不遭罪，还能健身。