感恩节在外地过的，今天回到家，第一件事就是试deadhang.没想到这么差:2分30秒.真是不试不知道，一试吓一跳。不过心里各种不服，练几天后再试试，争取有所改进。
因为晚上要去攀岩，没敢再试。
光盐你也去攀岩吧，人瘦手脚长，臂力又好，攀岩的优势大大的!
https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202009/10945.html
现在要做的事太多，忙不过来了。等退休后再说。
单手的更没试过，明天要试试。这么简单一个单杠被你们玩出这么多名堂！
2分48秒。我觉得练一练到三分多钟应该可以。
我读研的时候选过一门 cross country ski, 非常喜欢
https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202009/13815.html
https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202009/18164.html
https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202009/20859.html
你那样 muscle through的经历我今年夏天也经历了，被我家LD忽悠去攀 West Virginia的 Seneca Rock, 从没有室外攀过的我，悬崖上不得下不得，吓得肝胆俱裂，抖着手脚也不知怎么爬上去了。之后腰腿背都是大片青紫，非常吓人。
年轻的时候真好啊。
我现在练你的手指功，但是四指，不是两指，gym里有简易 hang board，Amazon也有卖, 不贵. 现在鞋子也没那么贵了，两百刀可以买非常好的。
看我跑马这么费力，就知道身材只是很小的一个因素。羡慕你们一家可以一起去攀岩。我们只能打打匹克球了。
我第一次看人家做平板支撑，也觉得看上去很容易。我当时也想不得撑个十几分钟，结果第一次也是二分半钟就不行了。练了很久，最后做到十分钟。
血液循环基本停止，手掌都没有血色了，手指还好。我觉得戴手套不会有太大帮助，整个身体的重量集中在手上那么一点很小的接触面，局部压强很大，手套的弹性不够大。
我个人感觉，吊在那里并不需要太大的力量。男女差别不会象引体向上那么大。这里的女生做四五个引体向上就很不容易了。我可以做四五倍的数量。但deadhang绝对不会有这么大差别。
感恩节在外地过的，今天回到家，第一件事就是试deadhang.没想到这么差:2分30秒.真是不试不知道，一试吓一跳。不过心里各种不服，练几天后再试试，争取有所改进。
因为晚上要去攀岩，没敢再试。
光盐你也去攀岩吧，人瘦手脚长，臂力又好，攀岩的优势大大的!
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现在要做的事太多，忙不过来了。等退休后再说。
单手的更没试过，明天要试试。这么简单一个单杠被你们玩出这么多名堂！
2分48秒。我觉得练一练到三分多钟应该可以。
我读研的时候选过一门 cross country ski, 非常喜欢
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你那样 muscle through的经历我今年夏天也经历了，被我家LD忽悠去攀 West Virginia的 Seneca Rock, 从没有室外攀过的我，悬崖上不得下不得，吓得肝胆俱裂，抖着手脚也不知怎么爬上去了。之后腰腿背都是大片青紫，非常吓人。
年轻的时候真好啊。
我现在练你的手指功，但是四指，不是两指，gym里有简易 hang board，Amazon也有卖, 不贵. 现在鞋子也没那么贵了，两百刀可以买非常好的。
看我跑马这么费力，就知道身材只是很小的一个因素。羡慕你们一家可以一起去攀岩。我们只能打打匹克球了。
我第一次看人家做平板支撑，也觉得看上去很容易。我当时也想不得撑个十几分钟，结果第一次也是二分半钟就不行了。练了很久，最后做到十分钟。
血液循环基本停止，手掌都没有血色了，手指还好。我觉得戴手套不会有太大帮助，整个身体的重量集中在手上那么一点很小的接触面，局部压强很大，手套的弹性不够大。
我个人感觉，吊在那里并不需要太大的力量。男女差别不会象引体向上那么大。这里的女生做四五个引体向上就很不容易了。我可以做四五倍的数量。但deadhang绝对不会有这么大差别。