不好意思，我总觉得竞走这项“运动”很变态，就像非要把一个圆西瓜放到铁罐里让它长成方形的一样 -- 既然要快速，那就跑步好了，可是非要硬性加个规则，脚不能同时离地。每次我看竞走运动员扭扭捏捏的快速行走，真的很想踢那个想出这个变态馊主意的人。
两个脚都离地了
也就是平均每英里7分8秒的配速。大概一万米44分钟。
我当年有两个同学队友是竞走运动员，全国比赛的前8名选手，和当今的奥运女子冠军水平相近。去年回国见到老同学，当聊得锻炼身体的话题时，他们两人都坚持跑步，两人都认为跑步的锻炼效果远远好于走路。
当然，把走路的速度降低到某一个Pace上，对身体的要求会低很多。因为有伤或其它身体原因不能够跑步了，还可以坚持很多年的走路。有些“健康专家”撰文一口咬定说走路是最优越的锻炼方式，这种专家也许既不擅长跑步，也不精通走路。凭想象瞎嚷嚷几句罢了。
里约奥运女20公里竞走，中国选手获金牌铜牌
里约奥运男子50公里竞走比赛
不好意思，我总觉得竞走这项“运动”很变态，就像非要把一个圆西瓜放到铁罐里让它长成方形的一样 -- 既然要快速，那就跑步好了，可是非要硬性加个规则，脚不能同时离地。每次我看竞走运动员扭扭捏捏的快速行走，真的很想踢那个想出这个变态馊主意的人。
的主要交通工具马匹，就一直分走马和跑马两类。我写过文章介绍。
两个脚都离地了
膝部和髋部没有连续的伸展动作，也要警告或罚下。另外，“连续的腾空动作”如何把握很难掌握，裁判长权利颇大。