大家遇到挫折困境的时候怎么减压的？

通关总是越来越难。直到你

发飙。然后会消停一阵  ： D

然后呢，问题还是得解决

購物。給自己買衣服去吧

哈哈哈

OK，谢谢亲爱的，祝你早日康复

嗯，感觉从周一开始我一直在发飙，到现在为止还没有看到结果^_^

等消息就等，当磨自己的耐心。做了自己的部份，剩下的不在自己掌控的就听天了。

最后衣服一堆，问题没解决，更郁闷了^_^

他们就是就是普通客户，完全不值得你生气。你每天早上骚扰下他们，然后就干其它的。 真的别太把他们当回事。

你自己定住了，心不随境转，逐渐的境就会随心转 

抱抱......

OK，LD也是这样说

谢谢亲^_^

听音乐，做瑜伽

再去退。

我心情好，做啥都行，心情不好啥也做不下去

哈哈哈，你太可爱了^_^

They play low you play high.

去笑话坛

做冥想。把负能量散发出去就会好很多

无欲则刚。你不期望他们什么，也就没什么可气的了

我心烦的时候，吃东西，逛街（不一定买），看剧，上网，睡觉。。。远离烦心事。

有几个专业性的减压方法

这几个方法都是心理治疗师熟知的有效方法.

1) 大声呼叫.

     a) 到楼顶或山顶上高声呼叫.

     b) 用一个吸音的口罩, 把口盖着, 到人多的大街上, 大声呼叫.

     c) 把你要骂的人挂上一个没有人的办公室房间里(最好不要在自己家里), 然后把他痛骂一顿. (这个方法, 心理治疗师最常用)

2) 打桌球或乒乓球, 把不好的事或人都写在球上, 把他(它)们痛打一顿.

3) 打一场拳击, 或者摔跤赛. 这两者都要有适作的煅炼和基础. 而且要有同等级的对手.

4) 见心理治疗师

也有人用逛购和唱歌来找平衡, 但从个人的观察看, 这两个方法并没有达到应有效果.

 

各人不一样。我会试着做新菜肴，孩子们喜欢。心烦的时候我会听最喜欢的歌，就那一首反复的听，常常能使我静下心来。

看着跟我家LD一样，回家就向我汇报公司的事，我哪关心孰是孰非，左耳朵进右耳朵出乐得清静。

可如果奇葩之人是你老板呢？

此处不留爷，自有留爷处。

找到机会与谈得拢的、亲友聊聊天

跑步减压, 祷告, 把你的烦恼告诉神,让上帝帮助你

我有时一个人在g y m, 就大叫，感觉挺好的，

开会时， 用中文写BITCH，

lol 可以哈