便秘不是什么大毛病，但让人很难受。它有很多原因，所以没有固定的药方可以使用。
很多人，特别是老年人的问题是，大便时使不上劲。这个可以试试民国时的第一名医张锡纯的一个办法：
将二三片人参（或西洋参）扳（敲）成小块，用温水冲下去，不要咬碎，也不要煮。这样人参的药力被胃吸收一部分后会继续被肠子吸收。肠子得人参之气而变得有力。一天服二次。一般一个星期就可见效。如果二个星期仍然无效就不要再服了。说明此法不对症。
Good Luck.
我对这个解释佩服得长叹一声！高！
直肠蠕动同时受交感神经和副交感神经控制，这两种神经系统的递质都是胆碱。所以人参可以促进指肠蠕动，利于排便。对由于指肠蠕动不力造成的便秘患者是对症的（多数正如楼主说的老年人）。估计对大便干燥不对症。
http://www.360daoyi.cn/info/view.asp?id=427
便秘不是什么大毛病，但让人很难受。它有很多原因，所以没有固定的药方可以使用。
很多人，特别是老年人的问题是，大便时使不上劲。这个可以试试民国时的第一名医张锡纯的一个办法：
将二三片人参（或西洋参）扳（敲）成小块，用温水冲下去，不要咬碎，也不要煮。这样人参的药力被胃吸收一部分后会继续被肠子吸收。肠子得人参之气而变得有力。一天服二次。一般一个星期就可见效。如果二个星期仍然无效就不要再服了。说明此法不对症。
Good Luck.
我对这个解释佩服得长叹一声！高！
直肠蠕动同时受交感神经和副交感神经控制，这两种神经系统的递质都是胆碱。所以人参可以促进指肠蠕动，利于排便。对由于指肠蠕动不力造成的便秘患者是对症的（多数正如楼主说的老年人）。估计对大便干燥不对症。
http://www.360daoyi.cn/info/view.asp?id=427