x

p
phobos
楼主 (文学城)

又不是总统,承担战败、经济崩溃的压力;又不是董事长,接受公司重组失败的骂名;也不是名教授,一个小数点差池,几十年清誉丧失。

压力、不快、痛苦,转出去就是了,SFH买来干啥的?后院里剪剪杂草很疗愈的,所有恨意都能一刀咔嚓;小花小草,出芽长苗,什么生机唤不醒你的千年冰?

朋友,就是用来吐槽的,一杯酒尽在不言中,互相吹捧一下,互相赞许一声,飘飘然好情绪踏月而归。

读读书,看看曹操的焦虑,细想辛弃疾的抑郁,体会光绪的无奈与无能,咋摸蒋公晚年何来的慈祥?

吃饱撑了,搬出几个词牌练练脑,给自己找个别的不自在,忘掉先前那个不自在,别想合仄,丢了押韵,胡填一阙,假装很有才,自己让自己高兴。

听音乐不行吗?低落了就放一段老柴的一钢,第二乐章干净又明亮;难过了,聆听德沃夏克的大协,舒缓疗愈;无奈的时候找一盘三重奏,顺着旋律按摩大脑。

反正,能让你闭嘴不发脾气的,都试一下,半小时,也就宁静了。不行,那就再加半个钟,自己做自己的心理医生,自己救赎自己去。

H
HappyWed
同意,人这一辈子,只能靠自己
c
commercial
人都自愈了,还要精神科医生干什么?
青裁
人都是凡人,有情绪正常
p
phobos
精神病,家人要赶快扭送有关部门;这里讨论心理波折,自渡然后渡人。
数与形
你这是饱汉子不知饿汉子饥。据说尖牙利嘴一辈子的李敖临终前变得特别慈祥。
圆西瓜
你是男的吧。。纯女朋友圈还是比较复杂一些。

生活里我是低低调调。

L
Longmao
活得通透
小松松
这可能有基因的问题,也有后天环境的影响。总之严重到一定程度可能就不是自己能轻易克服的了。
两女宝妈
哈哈哈,精神病是精神病院开车来接的
p
phobos
咋,待遇那么高
有空说几句
正常的健康的人是这样,但是,生病了还是要看医生的
p
phobos
咱说心理亚健康,真病了要看,但不鼓励吃药
F
FAMA123
控制情绪的能力大部分来自基因。 认识到自己的问题,寻求外界帮助,有意识地改一些。也只能这样了
p
phobos
个人成长的意义在于逐步地能够掌控这些状况
西
西东人8
P哥好。我们也许要对需要帮助的人多一点善意?我常把自己的做事 当成一个积德的过程:)

共勉

两女宝妈
是啊,因为精神病院的护士更懂如何带走精神病人。。。延伸一下,拥有身心都健康的孩子已经是很幸运的事情了,推娃学习放其次就好
B
Bailey4321
我娃前两天告诉我,朋友送给他一根mint,他泡水里,泡出根种门口flower bed 里了。呵呵。

我说真好啊,你有自己的little plant了。lol

F
FAMA123
adapt 能力其实也是基因的一部分
p
phobos
行善非常伟大,我自愧不如,但行善积德也有个效率问题
p
phobos
但个人努力也很重要,读书天分好是一方面,勤奋、努力养成好习惯也是一方面。心理问题不是体力活,看不到,但努力更重要。
p
phobos
但个人努力也很重要,读书天分好是一方面,勤奋、努力养成好习惯也是一方面。心理问题不是体力活,看不到,但努力更重要。
p
phobos
但个人努力也很重要,读书天分好是一方面,勤奋、努力养成好习惯也是一方面。心理问题不是体力活,看不到,但努力更重要。
P
Pilsung
我过了35岁,反复听莫扎特的安魂曲和巴赫的第一钢琴协奏曲,因为只有这两个曲子才可以安放自己无处安放的灵魂.

我曾经也有过一段黑暗时刻,当时觉得人生最大的期盼就是等到孩子18岁成人了,我就可以走了.

 

痛苦无处说,无人说.

父母不在,当时跟我姐也是反目,甚至我都不知道她的死活.

LD也挺痛苦,苟活着...

即便偶尔跟朋友说了一下,也不觉得自己心里鸭梨减轻很多,感觉说了还不如不说.

也有过一边开车,孩子们坐在后座上,然后我就想嚎啕大哭.

人道中年,内忧外患的感觉.

但是能解决这些心理问题的只有自己,panic attack虽然不好受,但是换一种想法,什么样生活不都是过.周围还种有比我更惨过的更差的,人家不也照样活得好好的.

后来学会自己转移注意力. 把注意力转移到自己身上,而不是成天围着LD和孩子转.

 

就是这个巴赫钢琴协奏曲治愈了我的心灵,我现在还是每天会听上一会儿.也在iPhone上下载了.

 

b
beishexi
每个人是不一样的,如果不能说让别人高兴的话,那就不要说。
西
西东人8
您也是在网上玩,有些事睁一眼,闭一只眼,就行了
p
phobos
可耽误大家的热情是个罪过
两女宝妈
是这样的,有的人这方面就是基因上有弱势,所以对环境的适应性很差
N
Numero
人要有同理心。我们每个人都是井底蛙,自己经历的和看见的都极其有限。所以不要随便判断别人

比如,为什么有人会得抑郁症而生不如死去,家人一个疏忽没看住就自杀了?

自己不能理解,但是也不要随便给人家下结论啊

大千世界,我们不懂的事情太多了!

 

p
phobos
走出来就好了,回头看都是营养。古尔德的巴赫,你是懂版本的!
p
phobos
但很多焦虑抑郁的人,没让人看到他们的努力
东西南北衫
应当允许倾诉 要向雷锋学习
p
phobos
给人看到的却只有挣扎,或许方法暂时不对,但带着痛苦不停求索,也是勤奋努力啊
p
phobos
倾述不能无的放矢,不然于人于己都没用
N
Numero
你这么开朗泼辣性格的人都有这种经历,真的没想到。现在没事了就好:))
N
Numero
有句话叫做“有病乱投医”,很多时候你不知道问题在哪里,不知道往哪里努力啊
p
phobos
自从得知她是川粉,就知道她是有故事的。我们普通人相对简单,容易接受中偏左,或右偏中。
P
Pilsung
古尔德的古登堡变奏曲,我现在还是听55年版,82年的是他临去世之前谈的,多了很多sadness.我觉得我还是对于生活有
P
Pilsung
苦中作乐嘛...
p
phobos
55的辉煌,82的淡泊,不知我听的对不对?我或许人生故事不深刻,所以始终听的轻浮一些,老肖仿平均律的前奏曲与赋格就够用了。
P
Pilsung
如果你有定apple music,可以这两个版本都下下来听一下,老的时候节奏是慢了一些,但是最主要的是音乐里总有一点

sadness.

p
phobos
我两个版本的CD都有,找心情合适的时候,再咂摸咂摸
p
phobos
那就带病生存,但不能以病害人,尤其身边人
a
aguafresh
人有什么可生病的。健康的时候体会不到病、伤的痛苦。多一点同理心吧