x甩身操，原系一杏林友人告知(友人中西医皆修，深韵中医经络等)，亲身练后，瘦身健体显著。此操不需要任何器材，也不占多大地点，而且可随时随地的练习，动作也非常简单，只有二组，很像英文字母x。现做成视频分享上来，希望能帮到有需要的朋友。
谢谢阅览和观赏！
亲自试试就知道了，里面的平衡，将考验全身的肌肉配合，小年轻都难做到，尤其三阶段的高幅度甩动；如坚持三月，能让大妈变芭蕾。
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