我妈晚上睡觉常有leg cramp。医生觉得缺镁，推荐我给她喝gatorade.结果她喝了几天也没解决问题。又嫌口感不好喝，所以拒绝喝了。结果娃开心了因为她喜欢喝。但觉得那种drink不见得适合长期喝吧？我是从没喝过。要不是医生推荐我也没想到要去买。在sam's club买了一箱。现在考虑要不要扔掉算了。要不然肯定全给娃喝光了。
Including Gatorade, 含carbohydrates, 一方面在运动中用来补充能量，提供运动的持续性，另一方面防止因过量运动造成的非饥饿感导致后来的过度进食。平时我本人不提倡，小孩子有时候活动多，喜欢喝，是普遍现象。
我只有在群跑时候喝免费的，家里没有。哈哈。
冰的才好喝。但是糖分太高。
自己平时补充电解质有Nuun和Tailwind Saltstick
我妈晚上睡觉常有leg cramp。医生觉得缺镁，推荐我给她喝gatorade.结果她喝了几天也没解决问题。又嫌口感不好喝，所以拒绝喝了。结果娃开心了因为她喜欢喝。但觉得那种drink不见得适合长期喝吧？我是从没喝过。要不是医生推荐我也没想到要去买。在sam's club买了一箱。现在考虑要不要扔掉算了。要不然肯定全给娃喝光了。
Including Gatorade, 含carbohydrates, 一方面在运动中用来补充能量，提供运动的持续性，另一方面防止因过量运动造成的非饥饿感导致后来的过度进食。平时我本人不提倡，小孩子有时候活动多，喜欢喝，是普遍现象。
我只有在群跑时候喝免费的，家里没有。哈哈。
冰的才好喝。但是糖分太高。
自己平时补充电解质有Nuun和Tailwind Saltstick