运动前的碳水补充

爱美丽先去老师家学钢琴，然后马不停蹄送去游泳。游泳课开始前还有点时间我问她想干嘛。她说想吃冰淇淋。

教练说，唯一能吃糖的时候就是运动前，于是带她去了泳池边上的一个冰淇淋店。还蛮有味道的，古色古香。

爱美丽吃的兴高采烈地去游泳了。

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好喜欢！有模有样的可爱的爱美丽！

谢谢！

可爱的娃！请教花班, 你推荐的whey protein 是哪个品牌，Optimum Nutrition？谢谢

Costco的gold standard

谢谢，这个吗？哪个口味的糖少还比较容易吃下去:-)

我都行但是prefer chocolate

明白，谢谢！

这个冰淇淋店布置的太可爱了，像在童话里一般。爱美丽的童年好幸福啊！

三喵今天先钢琴再马上游泳，穿着泳衣去上的钢琴，没带眼镜，看不清谱子，还要我给她扎头发，戴泳帽，旁边一个妈妈看着直乐

那收音机还响么？

女大18变。发型开始不同了。木屋哇！

看了你的教练最近一集关于女王饮食原则的视频，感觉好多都是你经常提到的。：D

给这妈打一大板

就算是校服，谁叫你买大了两三个码的。

罚买冰淇淋一个星期还不许重样。

这年龄，长得飞快，一天一个样。

当爹的，就是跟班啊，为嘛车里不带着备用眼镜

我也觉得衣服大了1码，裙子大了2码。

是啊。那范儿，好喜欢！

校服就那几个size. 而且孩子长起来飞快的。爱美丽穿的校服我觉得蛮合适的。很Cool. :)

小美丽习惯了。你没看见她的超大超重的Garmin手表。表带长出那么一大截，好心疼。是落花淘汰给她的。这孩子，抗造。

哼，你小时候穿的衣服有几回正合适的^_^

嗯，我是车里有娃就行

我小时候我妈要会治糖尿病，看她敢不给我月月换新衣买新表

是啊，好开心的

嗯，有自己的要求啦

lol这些都是老迈给她定的、父女俩还在家里量了好久。但是都大了。

那你妈还得是在美国当医生。早年，中国的医生并不宽裕。

主要是校服size选择不多，孩子长起来又太快。一般同时都要几套换洗。

好多时候尺码也不准。我们学校的t-shirt中号跟一般小号差不多。

是啊，爱美丽说她和老迈都量过才买的