BMI不是越低越好。

BMI不是越低越好。

下面是发表于LANCET的根据几十万人样本的统计，各种主要致死因素与BMI的关系。

对于几个比较比例大的致死因素（心脏病，糖尿病，肺病，。。）最低死亡率的范围都是在20-30之间，而低于20是明显不利的。

另一个值得注意的是老年痴呆，低体重的比高体重的死亡率明显高。可见老年人注意营养保持适当体重是有好处的不要太消瘦。

我的不到20，应该多做力量运动

就是有点懒，该做的没去做。

你在玩万花筒？

能给出出处吗？我想看看BMI的分布。图上最低限在15，15的人应该比35的人少很多

BMI正常而低于20是很窄范围。如果在15-18.5之间，应该本身就有健康问题而不是仅仅低BMI引起的。

说得很有道理

https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8

多吃肉

已经吃很多肉，胆固醇都超标了

关键是要做力量训练，增加肌肉。

心宽体胖

几张图片显示胖子由于心理问题的死亡率明显地低。

应该是心理健康者容易发胖.

好晕：）

说白了就是，穿衣显瘦，脱衣有肉。这个不是健坛很多人追求的目标吗？

想增加到20很难啊

Asian ladies 普遍偏廋，不是你的错：）

我一直23，想降一点都难

对亚洲妇女23以上就是超重了

我比一般人运动多,不爱吃甜食,碳水也吃得少,就是瘦不下去,我162，136磅,想瘦6磅很难,奔五了

下次吃饭贴上来

儿媳参加健美比赛 BMI 要求是11 这是硬指标

你说的大概是体脂率11%

BMI 11 相当于一个1.75米的人才35公斤

30多岁的女性体脂11%也是难以想象的，可能也停经了

比赛需要 就最后2周对饮食有严格要求 赛完就大口吃肉啦 2周再见教练就13%

她能拿到大赛前3名，好像就她一个亚脸能拿到名次。