是柔情似水,也是力量和洒脱。柔软而坚定,缺一不可。
上图吧:
我觉得1,4有点难度2和3应该连一年就能有这个架势
难度大于wheel pose. 我差不多花了2,3年才可以做出wheel pose. 这个动作对腰部柔韧, 腿部力量,和手臂力量有要求。大多数女人的弱项是手臂力量。
是柔情似水,也是力量和洒脱。柔软而坚定,缺一不可。
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难度大于wheel pose. 我差不多花了2,3年才可以做出wheel pose. 这个动作对腰部柔韧, 腿部力量,和手臂力量有要求。大多数女人的弱项是手臂力量。