上个月我们爬Mt. Katahdin, 感觉Maine 的山不好爬，很多的scrambling. 跟Mt. Washington 不同的是, 爬Mt. Washintong, 虽然也要scrambling, 但是落脚点较容易找。Mt. Katahdin都是巨石，如果不follow AT 的blazes, 几乎没有alternative. 很多点两边都是cliff, 需要沉着应付。我们在的时候，前一夜几乎下了一夜的暴雨，Hunt Trail/AT trail （5.2miles) 的前2miles几乎是沿着creek 直上直下，没有switchbacks，当时全是流动的溪水. 2 miles 下来，鞋子里外都湿了，然后就是1个多mile 的巨石scrambling，倾斜度大约在60-75度. 当时大雾，还时不时的下雨，也看不见两边的悬崖，很滑，只是闷着头往上爬。我人小，有时够不上上边的石头holder, 我先生还必须在下面托我一把， 才能够像在单杠上一样挺上去。Lucky 的是到了summit, 雨不下了，太阳也出来了。回程的路上，雾几乎都散了，风景不是一般的好。这时也看到the trail 两边的cliff, 意识到是多么的险。好在石头都干了，不滑，加上我先生受过climbing/mountaineering 的training/practice, 下山是有惊无险。但是在tree line 以下的2miles, 小溪的石头还是又湿又滑，连摔了3跤，手掌都磨出了血。
我们在Mt. Katahdin 的Baxter State Park Camping 的第一夜，rangers 有一个rescue, 花了12小时才把一个年轻人带下山来。
Hunt Trail/AT Trail, out and back 10.4 miles, 4000+feet gain, 用了9.5 hours. 相对于Mt. Washington 的Tuckerman Lavine Trail (4.2mile, 4200+ feet gain), 两天前才用了3.5小时（单程）爬到顶。（We feel we cheated though since we didn't come down on foot.)
以下是老狐过去一周（7/31 - 8/6）从AT步道上发给朋友圈的最新日志，谢谢老狐将他的旅途经历与大家分享：
7月31日 星期天
今天整整走了17英里，终于跨越新罕布什尔州边界，进入了缅因州。这是AT线上最后一个州，同时也是最难最虐的州。今天刚进来就遭遇下马威，一连串巨石堆积的陡坡，有时还得背着大包从大石缝中挤过。
比起白山，今天最后几英里已经毫不逊色。而据说明后天的路更可怕。不过，走AT至今，已历时近5个月，完成1900多英里（3000多公里），最后281英里，无论怎么难，慢慢走，都得坚持走完。
最后一张照片是今天翻越的新罕布什尔州境内的最后一座山。山名叫成功岭（Mountain Success)。
另外，向大家道歉，昨天的帖子，把小镇的名字Gorham写成了Norham。写的时候没有查地图，凭记忆写的。不好意思。
8月1 日星期一
今天的路果然不好走。上午出了窝棚就开始爬山。陡坡巨石，手脚并用，一点不输于白山最难走的路段。从早上7点半出门到11点到达Full Goose Shelter窝棚，3个半小时才走了4个半英里。而传说中的马虎苏克（Mahoosuc ）地段还没到呢。
自从进了新罕布什尔州北部，尤其是进了白山，马虎苏克这个名字就不绝于耳。在白山碰到从缅因州过来的南向AT徒步者，有人说，白山不算什么，马虎苏克比这厉害多了。前天在Gorham，前面有人发短信给我，警告我小心马虎苏克，尤其是那里遇到雨会非常麻烦，等等。而今天就是过马虎苏克的时间。
这一两个星期，一直跟4个人先后走在一起。其中两个是一对夫妻，就是上次在哈坡渡旅店和我们一起吃饭的那两人。那位女士至今对莲藕炖汤的美味念念不忘。另外两个男的，一个叫hoosher，一个叫forest。大家年龄都差不多，走路速度也差不多，所以虽然各走各的，但在宿营地总能看到。
那对夫妻，男的年轻时曾在美军潜艇部队服役过，所以AT名字是sub-man（水下人），女的随夫，叫subs。他们起得早出发得早，今天6点半就出发了。另外两个大约7点出发的，只有我晚起不说，事也多: 烧咖啡，冲土豆汤等，一直拖到7点半才动身。大概10点半，我追上forest 和hoosher，然后三人同行。
11点10分，到达Full Goose Shelter，大家坐下休息。我吃了一条能量棒，一把水果干，喝了些水。再回头看那二位，他们拿出食物包，准备做中饭，这样一来，没半小时下不来。虽然我有时中午连吃饭带休息也会耗一个多小时，但今天精神不错，天气一直阴着，也不热，最重要的，是我一直惦记传说中的马虎苏克，想尽快走过它，了一桩心思。于是对他们说，他们慢慢吃，我先走了。当时11点20分。
翻过一座山，沿平坦的山脊走一段，就开始了长长的下坡。在山脊和下坡时，碰到一队6个青年男女，男的一律光着上身，女的都只穿运动胸罩。
他们为AMC工作的暑期工，有几个还是学生。他们上山修路，背架上除了山上吃住用品，就是各种工具。每人背负重量基本都在70磅左右。真是佩服他们，我要背70磅，根本就爬不了山，更不要说爬这种陡坡，而且他们连登山杖都不用！
12点40分开始进入马虎苏克深沟。这是条长度为一英里的狭长山谷，两边陡峭石头山，山上巨石滚落下来，堆积在沟底，堆了一层又一层。
一进沟就感到一阵森森寒气，好像是从冰箱里吹来的风。沟底巨石背阴处长年不见太阳，时至盛夏，冰雪依然堆积。缅因州有时十月就开始下雪，不知这些陈年积雪能否熬到新雪下来。
沟里巨石堆积，根本没有字面意义上的路，通行者只能像蚂蚁跳蚤一样，在石头上爬上爬下，跳来跳去，循着前人走过的痕迹和AT标记往前走。如果只是几块这样的石头也就罢了，整整一英里（1.6公里）！全身心从神经到肌肉关节都绷得紧紧的，一点也不敢放松。在这种地方摔一跤可不是好玩的。如果说走AT是我一生中最疯狂的岁月之一，那么在马虎苏克深沟可以说绝对是我走AT以来最疯狂的时刻，没有之一。
开始还走得比较新鲜，精力充足，到后来完全是鼓起精神和力气，不敢丝毫懈怠地往前走。一英里似乎没完没了地漫长。
从12点40到2点半，用时几乎两小时才走出来。刚出沟，就开始下雨了。老天爷！
按攻略图，出沟后要走2.4英里，中间翻越一座垂直高度1200多英尺的山，叫Mahoosuc Arm。看看雨不大，1200英尺虽然爬升不小，但时间还早，只是走了两小时的石头阵，两腿无力发软而已。
刚走在山坡上，看见路边一个营地，水下人夫妻正在那里扎营。看见我，水下人很惊讶地问，你现在要去翻那座山？在下雨呢！他劝我趁雨不大赶快扎营，说那座山他以前走过，全是陡石坡，非常难走，尤其是下雨的时候。
听他这么一说，觉得不错，也就放下背包开始扎营，刚把一切弄妥当，大雨哗的就下来了。如果这时在深沟里或石头坡上，可就惨了。人品啊！[呲牙]
躺在帐篷睡袋里，开始为那两个因吃中饭耽误了时间的哥们担心。他们速度没我快，走得又晚，在沟里遭遇大雨没处躲，加上石头湿滑，走起来会更加艰难痛苦。
今天原计划走14英里，结果只走了7英里，刚刚一半。
雨一直在下，希望下到明天早上就赶快停吧。据天气预报，明天下午还有雨，但到了后天星期三，就会有连续几天好天气。
8月2日 星期二
昨天只走了7英里，但使的力比走20英里还多。今天早上出门爬山，两条腿好像还在发软。山名叫Mahoosuc Arm，这个arm不知应翻译成手臂还是武器。马虎苏克之臂？马虎苏克兵器？好像涉及马虎苏克就很厉害，下午一路碰见从北边过来的徒步者都向我打听这座山有多难爬。我说，山似乎还好，那个马虎苏克深沟可是极为艰难。
下午碰到一对老夫妇，60来岁，他们每年夏天都出来走10天AT，说他们去年过那个深沟，整整走了6个小时！出来时人都累瘫了。
下午两点，下到山下26号公路边，路边有个停车场。虽然不是周末，但出来爬山的人还不少，停了不少车。正饥肠辘辘坐在那里喝水吃能量棒，想着前面有两个窝棚，一个隔2.5英里，另一个隔7英里，准备去哪一个。走过来一个风格颇为粗犷的男子，问我是不是走AT全程的徒步者。得到肯定答复之后就说，他们在设小道神奇（Trail Magic)，问我要不要过去吃点东西。有东西吃岂有不去之理？
其实，我刚到时他的房车也开进来，真是来得早不如来得巧。先吃了一块巧克力冰激凌，喝了一罐可乐，坐在折叠椅上享受现代文明。这时他太太过来，问我有没有时间等10分钟，她给我做个三明治。有三明治吃，别说10分钟，一个小时我也等啊。不一会，一个有肉有菜有奶酪的潜水艇就做好了。
这时，开喝第二罐可乐。
问名字，他说叫无名。但听他夫人叫他Andy。他说以前一直在陆军服役，下来后为了调整心态适应社会，一连走了两趟AT（牛人啊！）。他们住麻州，夏天有时间就开着大房车，从佛蒙特州一路向北，在一些AT路口给徒步者送吃的，今天正好被我赶上了。
趁着吃喝聊天，我赶紧把因昨天下雨打湿的帐篷和地席拿出来铺在地上晒干。一直到3点半才不得不离开上路。
明天要去一个叫Andover的小城补充食物。路太难走，不敢像以前那样一背一周的吃食，每次带4-5天的干粮，经过一个小镇就赶紧去打货。就是这样，还是觉得背包沉甸甸的。
8月3日 星期三
早上7点15分出Boldpate lean-to窝棚，趁凉快爬Baldpate双峰。据说过了这座大山，接下两天的路都会比较好走。此山其实和前两天的比起来真不算难爬，但全是石坡，下午走会被烤得如铁板烧，如果是雷雨天会有危险，山上光秃秃的，雷电来了没处躲。好在我是清晨翻越，凉嗖嗖的不难受。
碰到一个南向的徒步者，帮我照了张照片。这几天我发现和南向者比起来，我们这些北向者有巨大的心理优势。
北向者从佐治亚出发，一般是4月份，有些走得早的如我，也基本上是3月出发。而南向者从缅因州往南走，大多数是在7月出发，少数6月开走。因此，当南北向徒步者相遇时，北向者已经快到了，而南向者往往才走了两三百英里。这时候聊起来，南向者难免羡慕不已，因为他们的路还漫长无际。而北向者虽然极力表现谦虚，但总是难免显示激动和得意:马上就要到了啊！在生活经验上，多数南向者才刚进入状况，而北向者则已变得经验老到，处变不惊了。
形象上也大有不同。南向者刚开走不久，衣著依然光鲜明亮，形体壮硕。而北向者经过差不多两千英里的折磨，已经骨瘦如柴，而且衣衫褴褛，满身风尘感。
缅因州地广人稀，手机信号极差。一般都只有在山顶上才有信号，一下山就没了。所以在离公路还有4英里路的最后一个山头上，我给客栈主人打电话，估计好时间，约好地点来接我。AT路口离安多瓦（Andover)很远，有8英里多，而且那是条偏僻的乡村公路，不容易拦到车。也因为地点远，所以客栈收6美元的单程接送费。
安多瓦是个小到不能再小的小村镇。所谓商业区不过几十米，一个十字路口，两个兼卖熟食的小杂货店而已。似乎还有几家家庭餐馆，但都关着门。
几个一起来的徒步者都在杂货店兼营的餐厅吃饭，不过就是三明治汉堡披萨一类。因为客栈是可以做饭的，我想时间还早，不如买了材料自己做，便宜还营养好。于是买了半磅碎牛肉，一打鸡蛋，一个青柿子椒，两个洋葱头等回客栈。牛肉末用一个鸡蛋拌好，青椒洋葱切碎。等牛肉炒到基本熟，放入青椒洋葱，放盐，一起炒熟，再倒一些烤肉酱烩在一起。另外煮了大约2两半意大利面条。一打鸡蛋，用掉了一个，另外6个煮熟，准备明天带路上吃，剩下5个摊了几个鸡蛋饼。等都熟了，把肉菜倒在面条上，满满一大海碗。全部吃掉，还吃了一张鸡蛋饼，一个奶油甜筒作餐后甜点。此外，做菜中吃饭时和吃饭后还喝了3罐啤酒。[呲牙]吃喝了这么多，饱是饱了，还真不觉得撑。3个鸡蛋饼，吃了一个，要不是想着留作明天的早饭，说不定会都吃掉的。吃货的狂欢啊！
8月4日 星期四
每天状态好不好，出门一抬脚就知道。大概昨天饱啖肉食，今天精神奇好，再加上早上的路不难走，于是想走出已经很久没走过的20英里。中午12点不到，就完成了10英里，于是坐在小河边，把脚泡在凉水里，坐石头上吃着鸡蛋卷饼午餐，休息了一个小时才重新上路。
到下午4点，又走了5英里多，算时间，6点多就可以到计划去的窝棚宿营。经过一个清澈的泉水处，正补水时，过来一位南向徒步者，他带来一个不好的消息: 那个窝棚旁边的泉水枯竭了，而那附近没有别的水源，必须再往前走3.5英里才有水。这意味着我还得再走差不多8英里，也许8点半才能扎营。正犹豫间，看见水下人夫妻和另一个叫兔子的男的在前面松林里扎营，说还有块空地。于是不再犹豫，放下背包，拿出帐篷扎下营盘。这时才4点半，又是一天早收工的日子。
离终点卡塔丁山还有大约240英里，前几天就有不少朋友开始为我激动，为我加油。但我自己不但没有冲动的感觉，反而更加谨慎小心，深怕最后关头生病受伤，以致前功尽弃。负重徒步5个月，行程逾3000公里，翻越高山无数，感觉身体已接近极限，不敢不小心。好在前面的路虽然不容易，但据说已没有像白山或马虎苏克那样的艰险地段，只有最后100英里（160公里）荒野无补给穿越是最大的难关。必须要把体力保持到最佳状态迎接那最后的考验。
8月5日 星期五
昨天的好天气好精神今天都没了。早上起来就觉得闷，越走越闷热难受。今天的山虽然都不大，但有点像佐治亚的山，直上直下，好几处都要用手帮忙攀越。今天起得比平时早，6点50就上路了，到12点才走了8英里多，很令人失望。不过今天计划走13哩或17哩，时间都还很充裕，心里倒是不急。
当时正在下坡路，记得下面不远有条土石公路，于是决定到路边宽敞凉快地吃中饭。正想着要是有小道神奇就好了，除了供应水，最好有可乐让我痛饮。正这么想着，路边出现了一块牌子: 今天有小道神奇，就在前面。这么神奇！
记得小时候读过一本青少年小说，叫宝葫芦的秘密，讲一个少年得到了一个神奇的宝葫芦，只要心里想要什么，宝葫芦就会帮他做到。我今天交什么好运了？这么容易心想事成！
走到AT小道和公路交叉口，已经有个男子站在那里，一边招呼我说有小道神奇，一边转头喊他妻子，说有人来了，可以开火了。开火？难道还有热食吃？
随后的对话，我简直就是个Yes-man。
要可乐吗？
yes
来点土豆片？
yes
汉堡？
yes
两个汉堡？
yes
还来个热狗？
yes
来个香蕉？
yes
。。。。[呲牙]
最后我吃了两个汉堡，一个热狗，一个香蕉，外加3罐可乐。其实还可以继续吃，只是有点不好意思了。
这对夫妻，男的67岁，女的65岁，都已经退休。家住的地方离这里80多英里。这是他们第二年办小道神奇，去年一共招待了90多人，今年迄今为止已经招待了47人。
说起缘由，他说3年前，他们搭载了一个叫Eric的20岁AT徒步者。当时那青年食物已经吃光，饿得不行，路边搭车去城里买补给。于是他们带他进城，还请他去餐馆吃饭，从他口里第一次听说了小道神奇这个词。后来他们上网查了一下什么是小道神奇，然后从去年开始在AT线上的几个路口轮流开设摊位招待徒步者。今天刚开张我就来了，运气啊！[呲牙]
坐在那里边吃边聊，心里想，今天17哩不走了，就走13哩吧。
说实话，我虽然不信鬼神，但有时也会想会不会有上天报应这样的事。
前天在安多瓦住店，25元一晚。Pine Ellis Hostel客栈由3位老年妇女经营，虽然没有什么特别的地方，但中规中矩，也很贴心。临走交钱时，她们找零，误把一张20元票子当成5元的找给我了。我拿到手犹豫了3秒钟（横财啊！），还是把钱退给了她们。
今天当我又热又饿又渴盼望小道神奇时，竟然就来了。这一大堆食物也绝对不止15块钱啊！而且和这些善良的人聊天，也绝对是在补充精神的正能量。
最巧的是，他们有亲戚住宾州，而且离我家不远，他们每年七月都会去那里。聊到最后，他们说明年夏天去宾州时带龙虾去送我。我说好，我做一桌你们从来没有吃过的真正中国菜款待你们。大家交换了电邮地址，两点多我才起身。
第四张照片是个17岁的高中生，一个人背包打算走一周到10天，今天是第一天，准备走到华盛顿山。
他母亲开车送他到前面的路口，刚走了两英里多就赶上了小道神奇。不过，上路第一天，肚子里油水还足，也比较怯，只吃了一个香蕉。我跟他开玩笑说，走一个星期，你就什么都会吃了，也不会讲客气。
很佩服美国的这些孩子和他们的父母，敢一个人这么出去走，家里也放手。
今天最后只走了13哩，下榻处窝棚在一个大湖边。5点多阳光还很充足，坐在湖水里把身上好好洗了一下。爽啊！
最后一张照片是坐在窝棚里无聊拍着好玩的，很有点匪气。
上个月我们爬Mt. Katahdin, 感觉Maine 的山不好爬，很多的scrambling. 跟Mt. Washington 不同的是, 爬Mt. Washintong, 虽然也要scrambling, 但是落脚点较容易找。Mt. Katahdin都是巨石，如果不follow AT 的blazes, 几乎没有alternative. 很多点两边都是cliff, 需要沉着应付。我们在的时候，前一夜几乎下了一夜的暴雨，Hunt Trail/AT trail （5.2miles) 的前2miles几乎是沿着creek 直上直下，没有switchbacks，当时全是流动的溪水. 2 miles 下来，鞋子里外都湿了，然后就是1个多mile 的巨石scrambling，倾斜度大约在60-75度. 当时大雾，还时不时的下雨，也看不见两边的悬崖，很滑，只是闷着头往上爬。我人小，有时够不上上边的石头holder, 我先生还必须在下面托我一把， 才能够像在单杠上一样挺上去。Lucky 的是到了summit, 雨不下了，太阳也出来了。回程的路上，雾几乎都散了，风景不是一般的好。这时也看到the trail 两边的cliff, 意识到是多么的险。好在石头都干了，不滑，加上我先生受过climbing/mountaineering 的training/practice, 下山是有惊无险。但是在tree line 以下的2miles, 小溪的石头还是又湿又滑，连摔了3跤，手掌都磨出了血。
我们在Mt. Katahdin 的Baxter State Park Camping 的第一夜，rangers 有一个rescue, 花了12小时才把一个年轻人带下山来。
Hunt Trail/AT Trail, out and back 10.4 miles, 4000+feet gain, 用了9.5 hours. 相对于Mt. Washington 的Tuckerman Lavine Trail (4.2mile, 4200+ feet gain), 两天前才用了3.5小时（单程）爬到顶。（We feel we cheated though since we didn't come down on foot.)
Tons of fun and really enjoyed it!
All the best to Old Fox!
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