改造中。。。自我改造和被熊娃改造。去趟Costco把车停下就走了，步行去韩国店买辣桔梗。一圈儿折腾完回到Costco，还不到平日的运动量，却被过道货架摆着chocolate crepe和madeleines诱惑。。。好久没买了，问熊娃买哪个。熊娃说都不买，你看看calories吧。我说都是150 per piece买一个吧。娃说你想买就买我不吃。汗，搞得我拿了一包还很内疚，回家就放车库冰箱了，看不见不会总想着吃。。。熊娃体重已经从最高点减掉20磅有余，我零食吃太多比不过了
比熊娃目标体重还轻几十磅lol
不过我已经对娃身高满意
他不运动了吗？肌肉会比较重一点
我才五尺八
熊娃不挑食，比我强多了。如果论吃饭绝对是牛蛙lol
上大学后还长了点个
好久没上菜了？你们现在买外卖吗？
下一代男娃多过180
是天津人
我儿子也是瘦。他一直都很能吃，但一直都是瘦。他也锻炼，看着胳膊腿都有肌肉的，但体重就是上不去。
我如今也认了。感觉体育比赛分轻重量级，还是很有必要的。
我看跑步和网球都不分轻重
结果俩人一块儿扎进球门把球门撞出去好远，那闺女重重滴压在我儿子身上俩人一起滑出去几米。
结果我儿子呆了一会才爬起来。
熊娃胖胖地多花好多力气lol
还是个女娃lol
除了熊娃这个胖子！lol
明天等数委来报道她瘦高大娃我再删帖lol
长身体阶段的伙食很重要。私高的伙食好而且还重视体育锻炼。记得俺娃的小中同学们有一个海滩合影，一水的人高马大+6块腹肌
上次我用盐水。把很多盐放水里煮开，超过饱和，煮的时候加了几个胡椒粒，凉后把鸡蛋放盐水里。过了一段时间，我往里面加进一些vodka。四周以后就出油了，吃起来有胡椒味，不知出油是不是vodka起的作用。
我家的现在168磅，家里蹲的时候养胖了，我又担心他变成大胖子。后面看虎背熊腰的，就是胳膊不壮，偏细长，跑步对胳膊没作用，体型还是游泳留下的底子。
用转化糖浆做的月饼放了几天后终于很软了，做了“五仁”月饼（核桃，南瓜子，蜜枣，无花果干，杏干用food processor 打碎成泥，其他什么都不加），算是比较健康的月饼了
提供早餐，午餐以及下午训练后的snack...
和我说不健康。一个就快200卡。我又拿回来。说偶尔吃点没事啥啊。再说里面是黑巧克力，糖也不多。你别吃。我吃就好了嘛。
我们也有早餐，午餐。午餐很差还分量少，早餐主要就是bagel。
数学club参加人数太少，达不到要求，老师就拿pizza吸引小孩，先吃pizza，然后再做题
我儿子现在也是高瘦型，所以我非常努力做饭，他也挑食。我就换花样，让他有新鲜感，让他有选择。还能勉强打动他的食欲。
跟我说她太瘦了。好像我虐待我女儿不给够营养似的。现在我儿子又是这种身高很高，体重在平均线下偏低。他喜欢体育活动，我也希望他壮一些，所以努力做饭。
昨天发现有个pyrex玻璃碗吃完西瓜在厨房里忘了，几天没洗坏掉了，突然担心腌蛋会不会坏lol
你娃身材不错啊，赞
发帖秀个月饼？也不知为啥我这两年喜欢吃，买的太甜了又不敢挑战自己做，xmjd你
不过确实太甜，像madeleines能自己做就好了，我看过recipe貌似不是很难
要1/3或1/2 sugar
美国甜食太甜了
我远距离观察村里的harker好像没这效果lol
改造中。。。自我改造和被熊娃改造。去趟Costco把车停下就走了，步行去韩国店买辣桔梗。一圈儿折腾完回到Costco，还不到平日的运动量，却被过道货架摆着chocolate crepe和madeleines诱惑。。。好久没买了，问熊娃买哪个。熊娃说都不买，你看看calories吧。我说都是150 per piece买一个吧。娃说你想买就买我不吃。汗，搞得我拿了一包还很内疚，回家就放车库冰箱了，看不见不会总想着吃。。。熊娃体重已经从最高点减掉20磅有余，我零食吃太多比不过了
比熊娃目标体重还轻几十磅lol
不过我已经对娃身高满意
他不运动了吗？肌肉会比较重一点
我才五尺八
熊娃不挑食，比我强多了。如果论吃饭绝对是牛蛙lol
上大学后还长了点个
好久没上菜了？你们现在买外卖吗？
下一代男娃多过180
是天津人
我儿子也是瘦。他一直都很能吃，但一直都是瘦。他也锻炼，看着胳膊腿都有肌肉的，但体重就是上不去。
我如今也认了。感觉体育比赛分轻重量级，还是很有必要的。
我看跑步和网球都不分轻重
结果俩人一块儿扎进球门把球门撞出去好远，那闺女重重滴压在我儿子身上俩人一起滑出去几米。
结果我儿子呆了一会才爬起来。
熊娃胖胖地多花好多力气lol
还是个女娃lol
除了熊娃这个胖子！lol
明天等数委来报道她瘦高大娃我再删帖lol
长身体阶段的伙食很重要。私高的伙食好而且还重视体育锻炼。记得俺娃的小中同学们有一个海滩合影，一水的人高马大+6块腹肌
上次我用盐水。把很多盐放水里煮开，超过饱和，煮的时候加了几个胡椒粒，凉后把鸡蛋放盐水里。过了一段时间，我往里面加进一些vodka。四周以后就出油了，吃起来有胡椒味，不知出油是不是vodka起的作用。
我家的现在168磅，家里蹲的时候养胖了，我又担心他变成大胖子。后面看虎背熊腰的，就是胳膊不壮，偏细长，跑步对胳膊没作用，体型还是游泳留下的底子。
用转化糖浆做的月饼放了几天后终于很软了，做了“五仁”月饼（核桃，南瓜子，蜜枣，无花果干，杏干用food processor 打碎成泥，其他什么都不加），算是比较健康的月饼了
提供早餐，午餐以及下午训练后的snack...
和我说不健康。一个就快200卡。我又拿回来。说偶尔吃点没事啥啊。再说里面是黑巧克力，糖也不多。你别吃。我吃就好了嘛。
我们也有早餐，午餐。午餐很差还分量少，早餐主要就是bagel。
数学club参加人数太少，达不到要求，老师就拿pizza吸引小孩，先吃pizza，然后再做题
我儿子现在也是高瘦型，所以我非常努力做饭，他也挑食。我就换花样，让他有新鲜感，让他有选择。还能勉强打动他的食欲。
跟我说她太瘦了。好像我虐待我女儿不给够营养似的。现在我儿子又是这种身高很高，体重在平均线下偏低。他喜欢体育活动，我也希望他壮一些，所以努力做饭。
昨天发现有个pyrex玻璃碗吃完西瓜在厨房里忘了，几天没洗坏掉了，突然担心腌蛋会不会坏lol
你娃身材不错啊，赞
发帖秀个月饼？也不知为啥我这两年喜欢吃，买的太甜了又不敢挑战自己做，xmjd你
不过确实太甜，像madeleines能自己做就好了，我看过recipe貌似不是很难
要1/3或1/2 sugar
美国甜食太甜了
我远距离观察村里的harker好像没这效果lol