今天居然是national holiday. 不上班就自然想到去gym上课。

白天上班时的课大多是老人或家庭主妇去的多。她们去gym就像去上班一样，好多人一呆就几个小时。我一邻居她早退休了，每天花四小时在gym。游泳，骑自行车，泡泡热水浴。和别人聊聊天。

今天上的是body work。上下来也蛮费劲的。做很多深蹲和上肢力量训练。当然没必须做标准，我看有的人就下蹲一点点。

脚脖子那个细啊

+1

条儿太顺了

脚脖子细选才是要加分的 VS 大脚踝/大膝盖

也许是Leggings使得腿看上去细，这张露腿的。昨天拍的，试新买的top。

锥子，还是圆规？

适合跑、跳类运动。

以前跳舞队有比我还细的人呢。我腿不算细, 拍照时没并拢。进跳舞队时特地要求腿要直和细。

能得到教练赞赏很开心。我脚脖子是算细的。

其实能跳能蹦就可以了。型体这个年龄已经不重要了。LOL。

年纪轻轻只十六半

俺丫头都过了16，孩子大了父母老了。能自己照顾好自己就知足了。

哈哈，我可爱泡健身房了…

I will head to gym after work :-)

大家互相鼓励啊。天天动一动。能动就是幸福。：）

象个中学生

感觉你说的就是我。我每天在健身房两个小时以上，结交了很多这样的人

这种退休生活很好啊。社交锻炼二不误。对身心健康都有益。

今天是Juneteenth黑人翻身做主的节日，今早听NPR新闻，说一般白人不庆祝这个节日。我倒是乐见其成，休一天。

赞运动锻炼，批评删除美照：-）））。