今天居然是national holiday. 不上班就自然想到去gym上课。

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kathyzh
楼主 (文学城)

白天上班时的课大多是老人或家庭主妇去的多。她们去gym就像去上班一样,好多人一呆就几个小时。我一邻居她早退休了,每天花四小时在gym。游泳,骑自行车,泡泡热水浴。和别人聊聊天。

今天上的是body work。上下来也蛮费劲的。做很多深蹲和上肢力量训练。当然没必须做标准,我看有的人就下蹲一点点。

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fuz
脚脖子那个细啊
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Shanghaigirl98
+1
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caixia
条儿太顺了
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coach1960
脚脖子细选才是要加分的 VS 大脚踝/大膝盖
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kathyzh
也许是Leggings使得腿看上去细,这张露腿的。昨天拍的,试新买的top。

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fuz
锥子,还是圆规?
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fuz
适合跑、跳类运动。
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kathyzh
其实能跳能蹦就可以了。型体这个年龄已经不重要了。LOL。
喵儿爸
年纪轻轻只十六半
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kathyzh
俺丫头都过了16,孩子大了父母老了。能自己照顾好自己就知足了。
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lookatme..
哈哈,我可爱泡健身房了…
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LittleEasy
I will head to gym after work :-)
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kathyzh
大家互相鼓励啊。天天动一动。能动就是幸福。:)
光盐行者
象个中学生
撸铁的枫
感觉你说的就是我。我每天在健身房两个小时以上,结交了很多这样的人
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kathyzh
这种退休生活很好啊。社交锻炼二不误。对身心健康都有益。
鲤鱼塘的鱼
今天是Juneteenth黑人翻身做主的节日,今早听NPR新闻,说一般白人不庆祝这个节日。我倒是乐见其成,休一天。
广
广陵晓阳
赞运动锻炼,批评删除美照:-)))。