在本坛受到的鼓励本身就是最大的快乐，周末了高高兴兴来灌水这是快乐 NO.1
路跑的风景是快乐NO.2 看幸福的鸭子一家，试图躲藏的孔雀，是不是额外逛了动物园一样
最近跑步有进步是快乐NO.3：
跑步宽度（跑速）增加有挑战，最近实验了一下增加长度，
4.4 mile （48.1 minutes） 延长到 5.7mile （69.1 minutes）
离10k 的目标很近了，本人很满意
今年收获的第一粒巴掌大的无花果 快乐 NO. 4
以前在中国常见花盆里小小的一棵都结果。多年前我也有一棵花盆栽的，几年也没结果，搬家弃了。
我一直想说的。
是个冬天，公园都是雪。小路基本被人铲干净了。我就一圈一圈地跑。
跑了一个小时多，他也没出来。一看，过6迈了。10000米。
从那一刻开始，我知道，我居然可以长跑了。下面就跟着他向半马、全马、超马挺进。一直跑到今天。
加油！
在本坛受到的鼓励本身就是最大的快乐，周末了高高兴兴来灌水
这是快乐 NO.1
路跑的风景是快乐NO.2 看幸福的鸭子一家，试图躲藏的孔雀，是不是额外逛了动物园一样
最近跑步有进步是快乐NO.3：
跑步宽度（跑速）增加有挑战，最近实验了一下增加长度，
4.4 mile （48.1 minutes） 延长到 5.7mile （69.1 minutes）
离10k 的目标很近了，本人很满意
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快乐 NO. 4
以前在中国常见花盆里小小的一棵都结果。多年前我也有一棵花盆栽的，几年也没结果，搬家弃了。
我一直想说的。
是个冬天，公园都是雪。小路基本被人铲干净了。我就一圈一圈地跑。
跑了一个小时多，他也没出来。一看，过6迈了。10000米。
从那一刻开始，我知道，我居然可以长跑了。下面就跟着他向半马、全马、超马挺进。一直跑到今天。
加油！