我是来找落花的

咪呜
楼主 (文学城)

落花同学,我知道你卖什么吆喝什么,

俺跟你说过,6个月后,俺的指标毫无问题

3周前做了血检,除了这个,什么都好

哈哈哈哈,怎么样,很不错吧?

打叉的是去年夏天或秋天的指标。去年夏天指标不好,秋天复检的。从此决定每半年一次。

我去年夏天指标不好是因为自疫情以后大概一年多的时间,天天早餐各种羊角面包造成的。

咪呜
不过,俺老公的指标问题就大了

看左边第一排即可。中间两排是去年夏天和秋天复检的数值。最右边是正常值

他外公患有糖尿病

他好多年了,会突然说,我要喝点可乐,否则软软的,不行了

于是现在:

他是不是得糖尿病了?

今天下午家庭医生通电话

他的甘油三酯,血脂等等

L
LexusOnly
这是哪个国家的标准?

美国 total chol 上限是 200.

布兰雅
拜尔金。
咪呜
哎呀,你看看我老公的指标,他应该是得了糖尿病了????
光盐行者
有些指标都高得吓人了,你还笑?

标准好象不太对吧?不过标准和年龄有关,如果8,9十岁的话,可能标准会松一些。

L
LexusOnly
怎么看出在笑?

感觉在哭:咪唔

落花飘零
甘油三酯和hdl都改善了,但是ldl还是往上升

说明碳水水果吃的少了,运动增多了,life style 应该是改善了,但是ldl太高了。你有家族史?体重如何?a1c呢?

最近吃了点啥?每天cheese加肉?

落花飘零
你老公体重多少?腰围多少?血压高吗

如果超重,有肚子,再加上这些化验结果,是代谢综合征了,心血管疾病发病率高,真的要好好控制了

咪呜
我老公179,72.5kg,不超重。有一点肚子,血压偏高。但他用辅酶Q10,

血压就正常

多亏了我告诉他用Q10

咪呜
嗯,我有家族史。我们家都是血脂高,我外公,我大伯我爸爸都是逝于脑溢血或慢性或急性脑梗阻

我其他和糖相关的指标都正常

咪呜
就是这个标准。而且除了血脂稍微高一点,没问题
咪呜
刚才跟家庭医生谈了,他糖尿病了,但很轻,不要吃药。3-6个月后重查,如果还高,

就麻烦了

现在开始,直接的糖都不要吃了,比如糖果,巧克力,蜂蜜,黄金糖---一种蔗糖,果酱。米面还可以吃

他还必须少吃肉,尤其是西班牙火腿。

 

咪呜
家庭医生居然要给我吃药

他说我的坏血脂太高了,会得梗阻的----我刚告诉你我有家族史。他也问了这句话:你有家族史吗?

我不肯吃药,他说隔3个月再查,再高就要吃药了

我怎么让它下来呢

f
fuz
觉得还行,无需用药。每天多走几步,每顿少吃几口。安了,享受人生,别想太多
落花飘零
你的LDL已经很高了,因为你的家族史,你很可能有家族性高血脂症,这是常染色体显性遗传病

是一个很常见的遗传病,有几个基因突变,最常见的是LDL受体基因突变,导致LDL不能被正常摄取分解,有的还会有多种基因突变综合在一起。

这类病人通过一般的饮食运动很难改善的,需要intensive treatment来减少心血管疾病发病率。

当然这只是我的二分钱,你可以继续和你的医生follow,看看有没有改善。

落花飘零
你可以要求被refer你们当地的血脂代谢专家,做一些遗传测试。
k
kingfish2010
you are what you eat , 嘿嘿
k
kingfish2010
我以前吃10个大包子, 半盒冰激凌的时候, 血糖血脂指标比你们还坏。 控制饮食,跑步

游泳走路就降下来了。 降下来以后,你要严格按照前两个月的饮食去吃, 保持血糖血脂不会再升上去。

鸡蛋白, 坚果,火鸡肉, 蔬菜, 牛油果 。。。

另外, 你们两个人的铁的指标高一点, 不知道你们吃什么了?

我有两个月记录所有三顿饭以及所有零食 。。。 所有。 你要是吃复合维他命加铁的, 也会太高。 没事不要补铁。

k
kingfish2010
另外,铁蛋白高, 要少吃贝类与红肉。 你的铁指标还好, 50+ 女的上限应该调高, 因为没有每个月血的排出了

常见肉类的铁含量(按100g计):内脏(7.0mg-44.5mg,脾脏最多、肝肾次之)> 贝类(~13.9mg)> 章鱼(~10.8mg) > 牛肉(1.6-3.8mg)> 羊肉(1.8-2.1mg) > 猪肉(大约1.3mg) > 鸡肉(大约0.7mg)

咪呜
我们从来不吃10个大包子,两个人都吃不了。谢谢你。我不认为我们

饮食有多大问题,除了糖高一些。

血脂高和梗阻,和胖瘦不是正相关的。我大伯胖,我爸爸并不胖,而且我爸爸喜欢体育活动。

我在医院见过瘦老外女性脑梗阻昏迷的。

年老以后会发现,基因的因素是第一位的。我会试试一些饮食疗法,降低血脂。我老公就是用辅酶Q10避免吃高血压药的,他血压基本正常

 

咪呜
我也搞不懂铁蛋白怎么都这么高。我们减低一些西班牙火腿吧,其他鱼肉蛋什么的,总体还好
k
kingfish2010
你还好, 比我低, 嘿嘿

查查有没有脂肪肝什么的?

想起来一个因素, 与HDL, LDL有关系的。 你们在外面吃饭多, 控制不了餐厅放的油的品种。

在家吃, 可以做熟菜后, 加橄榄油, 可以用冷轧橄榄油拌salad 。。。