周六之运动吃喝:))

起床后，给自己烤了开心果曲奇，配一杯黑咖啡

 

 

喝完咖啡，运动83分钟，跟着Keep做的，从图中可以看到今天的运动针对主要部位，哈哈

 

然后送Dash去训练，一个小时后，回家. 给自己做了午饭，休息休息.

准备晚餐.

叫了老二一家过来吃晚饭，希腊菜. 都是家人喜欢吃的，那个烤排骨，我每次都做的多，剩的都是给老二准备带回家的. 今天剩的也全让老二带回家了.平时，我也会做点啥给他带去

吃饭中，老二说到月初在去亚利桑那的飞机上，空服广播需要医务工作者，一个女乘客病了，老二去了，判定女乘客低血糖，叫空姐拿来橙汁，让女乘客喝下去，然后，女乘客就活血了：）

Giouvetsi with lamb.以前在菜摊贴过做法，这道也用到Mirepoix ，Mirepoix是法餐叫法，是西餐中汤类，炖菜，肉类，酱汁的灵魂，几乎各国菜系都有用到，只不过叫法不一样. Mirepoix的做法在菜摊也贴过，学到这个Mirepoix，西餐都会有飞跃. 我的吃喝，都不光是吃喝，就看看客看到什么

 

 

希腊烤排骨

 

 

 

Patates Yahni（希腊烧土豆）

 

Yummy

太能干了啊！

太精致了哈哈~~

沙发! 孩子们回来一趟，菜肴比米其林更享受，不用说那份亲情和自豪，估计背后没少夸:))。

对付家里人，还行，哈哈哈

其实今天有点农家菜的感觉，哈哈哈

都是盆为单位的

岂止“还行”，你是绝对的专业水平！

当面也夸，LOL

真的，特别是老二，很懂事的

谢谢:)

果酱啦:)

其实，如果早知道，以前该去上烹饪学校，可以豪气的颠锅，哈哈

 

都吃上烧土豆啦 提前进入共产主义社会LOL

哈哈哈哈.

品过美食再健身，便是人间四时春。 :)

孩子们有福，你也有福：－－））

今天的菜很踏实，能吃饱。LOL。

怪不得运动量要这么大，放心大吃。

随口就来:)

对头，哈哈哈.

晚上的，我一般都是给他们做，我

中午才大吃

 

家和万事兴:))

中部还没到春天，你这日子胜似春天啊。:)

真是太精致了！幸福生活

厉害！

牛油果曲奇有方子吗？谢谢

看着漂亮又好吃。看饿了，一会吃饭去

真是能干，前几张的杯碟雅致精美！

是开心果曲奇，

我基本参照这个方子,但加了大概半杯开心果果仁进去:https://tastykitchen.com/recipes/desserts/pistachio-wedding-cookies/

 

真是勤劳的美女，坚持运动还热衷美食，生活精致

真棒！希腊媳妇给你点赞！

谢谢楼上同学们:)))

特别谢谢希腊媳妇哦:)

做的精致又实在，可是还想看Dash :)

哈哈，跑步进入

给你看前两天在兽医那里拍的

昨晚本想贴出来的

 

在高桌子上等兽医时，要不乖乖的坐着，要不爬着，惹得兽医老太太不住的夸他soooo gentle,so adorable 

 

 

最爱之一，以前帖子有提到过这套图案的设计

能干

Soooo gentle,so adorable! 一天天的长大了呢 漂亮又乖小狗子宝宝；谢谢甜甜贴上来给我看：）

幸福满满啊！