昨天娃在海里游了一个多小时，回来直说咸死了。

出门前她在整理

头发时我偷拍了一张。还没使劲，一用劲肌肉疙瘩会全凸起来。

 

健美!

美！我闺女没事就来跟我比肌肉

其实看真人比这还壮。我选了二张显瘦的。她pull up时我给拍的照找不到了。那疙瘩肉全show出来了。

帅呆了，酷“臂”了。

娃喜欢练肌肉。我今天不用上班，一大早去gym上课了。我只有腹肌可show了，照时没憋气啊。

运动健身坛后继有人！

有腹肌足够了。女人年龄越大，越与腹肌无缘。

美，一代更比一代强

我去转告给娃。她的亚洲同学都是豆芽型，她有点觉得自己异类呢。

谢谢。最早受你健坛贴的鼓励才开始认真锻炼的。

闺女的游泳队了有好几个中娃和韩娃呢

我说的是平时她hang out的那些朋友。她游泳队也有亚洲女（越南的），但她们身材也没她壮。

年纪越大，腿劲更重要，是吧？所谓人老腿先老。

腿最容易练，走路就可以。大肚子最难练下来。

漂亮的肌肉， 赞

闺女挺好的，哪有虎背熊腰的？

刚过12岁，正发育,胳膊和腹肌都挺有型，看着挺匀称的

我娃是高中后体型才有大变化的。小学时还underweight呢。

高中校队训练起来也蛮狠的。每天二个半小时。

身子摸上去相当厚实。这照片看不出来。我准备少给她吃米面，看看能不能减一点体脂。

刚刚她趁我不注意，又偷吃了一块cookie。