阅读了大家有关饮食与健康及寿命的讨论,我这个从小到大都没瘦过并且特别喜爱吃水果、巧克力、和果仁的人原本想一飘而过,但突然想起我家族中两位百岁老人年老时的状态,与大家分享。
我的奶奶活到101岁零9个月去世,我二姑妈的婆婆(我们称之为黄奶奶)活到106岁去世;两位老人家都是年老体衰自然而去,没有经受大病折磨。多年前,我的故乡城市刚开始实行给百岁老人毎月象征性的敬老费时,当时全市只有6位百岁老人;其中有一对亲家,那就是我奶奶和黄奶奶,成为佳话。
我奶奶的生活很规律、生活方式健康,喜欢走动;而黄奶奶生活虽然也比较有规律,但抽烟(年老时因为慢性呼吸道疾病而戒了)并且很宅;两位老人家都爱吃糖水蛋,毎天早晨一至两个鸡蛋;黄奶奶特别胖,看上去几乎是我奶奶的两倍;但黄奶奶却活到106岁,比我奶奶多活了4年多;所以,遗传因素挺重要,胖子也能长寿:-)))。
不过,与我先生分享了这两个例子后,他说:“如果黄奶奶不是那么胖,也许会活到110岁”:-)))。黄奶奶90岁之后基本上就不出屋了,太胖,走不动;而我的奶奶一直活跃到寿终正寝,我的父亲请同事在她93岁为她做了白内障手术,老人家可以继续打麻将看牌,她的牌艺比我强多了:-)))。不管怎样,我们无法选择自己的基因,但可以选择自己的生活方式。
糖水蛋我也爱吃!
1949年之后各种运动中他和奶奶的遭遇可想而知,不止一次被抄家。我爷爷对他开诊所办药堂置办收藏的一些艺术品(包括一幅唐伯虎的真迹)被抄走一直耿耿于怀,我奶奶却看得比较淡。黄奶奶只有两个孩子,小儿子是我的二姑父,大儿子在国民党军队任职,1949年撤离到台湾,几十年母子相隔,一直到两岸通航才得以相见。。。两位奶奶经历了太多,但她们坚韧豁达,这也是她们能够长寿的原因之一。
好多老人生活不能自理,像小baby一样要人照顾。但人都不怨照顾baby因为他们很cute,光鲜的皮肤。人老了皱巴巴的,变丑了。如大小便失禁,必须被照顾,心里啥滋味。活得没自信,没尊严了。人想活久是对死亡的恐惧。对生的恋望。但到最后能不给别人添麻烦就不错了。
阅读了大家有关饮食与健康及寿命的讨论,我这个从小到大都没瘦过并且特别喜爱吃水果、巧克力、和果仁的人原本想一飘而过,但突然想起我家族中两位百岁老人年老时的状态,与大家分享。
我的奶奶活到101岁零9个月去世,我二姑妈的婆婆(我们称之为黄奶奶)活到106岁去世;两位老人家都是年老体衰自然而去,没有经受大病折磨。多年前,我的故乡城市刚开始实行给百岁老人毎月象征性的敬老费时,当时全市只有6位百岁老人;其中有一对亲家,那就是我奶奶和黄奶奶,成为佳话。
我奶奶的生活很规律、生活方式健康,喜欢走动;而黄奶奶生活虽然也比较有规律,但抽烟(年老时因为慢性呼吸道疾病而戒了)并且很宅;两位老人家都爱吃糖水蛋,毎天早晨一至两个鸡蛋;黄奶奶特别胖,看上去几乎是我奶奶的两倍;但黄奶奶却活到106岁,比我奶奶多活了4年多;所以,遗传因素挺重要,胖子也能长寿:-)))。
不过,与我先生分享了这两个例子后,他说:“如果黄奶奶不是那么胖,也许会活到110岁”:-)))。黄奶奶90岁之后基本上就不出屋了,太胖,走不动;而我的奶奶一直活跃到寿终正寝,我的父亲请同事在她93岁为她做了白内障手术,老人家可以继续打麻将看牌,她的牌艺比我强多了:-)))。不管怎样,我们无法选择自己的基因,但可以选择自己的生活方式。
糖水蛋我也爱吃!
1949年之后各种运动中他和奶奶的遭遇可想而知,不止一次被抄家。我爷爷对他开诊所办药堂置办收藏的一些艺术品(包括一幅唐伯虎的真迹)被抄走一直耿耿于怀,我奶奶却看得比较淡。黄奶奶只有两个孩子,小儿子是我的二姑父,大儿子在国民党军队任职,1949年撤离到台湾,几十年母子相隔,一直到两岸通航才得以相见。。。两位奶奶经历了太多,但她们坚韧豁达,这也是她们能够长寿的原因之一。
好多老人生活不能自理,像小baby一样要人照顾。但人都不怨照顾baby因为他们很cute,光鲜的皮肤。人老了皱巴巴的,变丑了。如大小便失禁,必须被照顾,心里啥滋味。活得没自信,没尊严了。人想活久是对死亡的恐惧。对生的恋望。但到最后能不给别人添麻烦就不错了。