来来来，晒隐私了 lol

哎呀，这两把梳子真漂亮。

漂亮。没齿难忘。

road or tread mill run ？

那个心率也拿不出手，你又不肯，只好大妈我来了

这个真是漂亮！

有规律训练的，就是厉害

操场跑道

44岁大妈，所以我可以的，这里大部分都可以，要有信心哈

厉害

嚯，花姐这两把刷子横扫千军，两组14x200?

让你看看八路军的干活

其实这里跑步我是很差的，呵呵，这里好多大牛

我一直以为你30出头。看起来好年轻！

唉，只可远观，不可那啥了。

又快过生日了吧？

嗯嗯，我25，哈哈

说着玩呢。年轻20岁，我去玩玩铁三。你真大方，直接就报年龄啊！44岁还是小妹妹呢。

 

校长你好！

我是觉得挺骄傲的，你说几个44岁的大妈能像咱们这么上窜下跳的，哈哈

九月初啊，我昨天已经和我闺蜜安排好啦，哈哈

我以为28大姑娘呢。

哈哈，怎么就出校长了？

我也挺自豪的，真的是上窜下跳的，哈哈。

不懂。但肯定棒棒的。明明34嘛。

齐刷刷的，好看！

不报也不行啊，地球人都兹道啊

太给力了，这么机密的文件都泄露出来了。好赞的梳子，梳头发一定酸爽

谭咏麟校长，永远25！

 

其实只要参加任何公开比赛，个人信息太容易查了

我以前有个朋友非常private，每次参加比赛都会要求主办方不公布她的姓名年龄和成绩

我练得没你刻苦，心率搞不出来啥。

谢谢，一起加油

谢谢，嘻嘻

跑马的没隐私。

扒开PG找裤子？

 

C-String ，我小时候以为是音乐上的C弦；

学电脑的以为是C++句子。

结果是一种裤子。

 

OMG

你好粗俗！我不跟你玩了，lol

你心率还能往上push不？

我是发现interval跑多了，身体会不由自主偷懒。到了那个threshold自动关机。要拼命的时候我就找男的带我，手表也不看，就跟着狂奔。通常速度和心率都还能push上一个台阶。

哦哦，那我改成28好了，哈哈。

我找不到男的和我一起跑，不过你得很有道理，我觉得mentally很难再push

女的也行：），只要比你快就行。或者爱美丽骑车带你。那个就是要找到合适的地段，操场没法骑车了。

哇，爱美丽是个好主意！

我也觉得如果边上有人跑，我就会更加motivated

进步很大，你简直就是标杆儿啊！偶尔想偷懒的时候，想起你，就乖乖儿地去加油了

哈哈哈，医生本色！

按校长的算法，你才22，哈哈

我是在你博客里看到的

我退休了可能搬去加州，领导看上San Diego

人家都是退休后逃离加州，房子一卖差不多够后半辈子花了，不过你这跑马的若活过120岁，那肯定是不够滴。

强！interval training。我心率上去就下不来了，目前只敢慢慢跑有氧心率。

 

领导很有眼光，抓紧提前落实