今天骑车出的汗,晚饭,早饭

落花飘零
楼主 (文学城)
环法进行到最后关头了,今天骑车看环法的励志录像骑interval,开了两个电扇,还是汗如雨下。

布兰雅
汗滴禾下土,步步皆辛苦。谁知盘中餐,盒里灰乎乎?啥?炒鸡蛋?
落花飘零
两个鸡蛋,半杯蛋白。鸡胸肉末
布兰雅
呃......

蛋白,蛋白。 and 蛋白。。。。。还是晚餐可口。

柚子
是紫米饭吗?brown rice 和紫米做出来的饭都有点硬,我加点豆子一起煮粥了
雨女
小布,有事请教。

我一朋友。娶了新加坡人。他学了几句新加坡语。不是中文,不是英文,也不是马来语。据说还有第四种新加坡官方语言。请问这第四种是什么语言?

接下来。他说有一次,他们全家去旅游。老婆带着孩子前行。中间被几个新加坡人隔开了。因为那条路比较窄。他很想追上前面的老婆和孩子。可是试了几次都超不过去。最后,终于在一个稍微宽的地方超过去了。然后就听到后面的两个人,用新加坡语言骂他。是专门用来骂白人的歧视语言。他听了突然回头。那两个新加坡人吓得赶紧捂着嘴转过身去。他讲的时候哈哈大笑。请问:新加坡人用怎样的歧视语言称呼白人。我当时没记住他怎么说的。

 

落花飘零
最好不要做成粥,吸收快,升血糖很快

胃肠道也需要运动,不要老是做成很容易吸收的食物

布兰雅
泰米尔
布兰雅
昂茂。
雨女
谢谢。泰米尔是第四种语言。
雨女
茂盛就是泰米尔语骂白人的。
布兰雅
解释一下:

Tamil语,位于印度东南区域,相当于中国的广东话。这个地区经济比较发达,海外游子比较多。印度的最大众语言是印地语,Hindi。但新加坡采用了泰米尔语,是因为在新加坡的印度人大多是泰米尔。现在印地语在新加坡也常见、类似普通话。但不是新加坡官方语言。印度人口占新加坡7.5%左右。
 

新加坡传统上对白人的蔑称是“红毛鬼”,中部有个市政叫“红毛桥”,以前住了不少洋人。现在改名叫“宏茂桥”。 Ang Mo Kio.

 

雨女
非常感谢!
柚子
我的最爱:粥+煮鸡蛋
柚子
我都不敢煮白米粥啊,都是各种杂粮豆子啥的,
布兰雅
新加坡$1硬币,左边是淡米尔语。上面有个八卦,很有趣的故事。

早年新加坡造地铁,有个大仙说,造地铁要动土,恐有灾难灾祸发生。起码是大事故。

李光耀心惊,问,那怎么办?

大仙说,让所有新加坡人天天祷告,祈求平安。

这怎么办得到?

大仙说,每个人每天都得用钱吧?(那时还没有电子货币)。

这么着,你在一块钱硬币上印个八卦阵,让所有的人每天身上都带着八卦进进出出,可保平安。

哈哈哈,国会就采用了大仙所云。

 

 

其实,真正的原因,是新加坡有各个种族,各种宗教,尤其是基督教和穆斯林,非常强势。华人的宗教比较随和。但李光耀认为华人文化应该主导新加坡,又不能明说。就来了这么一招。

不管你信基督还是信真主,都得给我信八卦。

S
Sequoia_CA
不枉你费了这么多的唇舌,我终于弄明白了关键的关键,升糖速度。认真的谢一个。
清水胜浓茶
drink是什么?蛋白粉?oatmeal?
柚子
不麻烦,用slow cooker ,晚上睡前插上,早上起来就好了,能喝一天
柚子
像咖啡
落花飘零
越是容易吸收的碳水化合物,血糖升起来就越快

我们老中的养生理念,什么养胃啊,吃什么补什么啊,其实都不是真正利于健康的

落花飘零
咖啡和蛋白粉
布兰雅
吃核桃补脑。形补。你看啊,核桃多像大脑啊……

落花飘零
一小把就200-300卡,你可以吃,不运动的人就不要吃了

前几天血脂讲座,好多人,血脂都很高了,还问我吃nuts好不好。。。

就好比血糖很高了,还问我吃苹果好还是西瓜好

落花飘零
对,蒸煮时间越长,比如那种overnight cook,把食物纤维破坏掉了,升血糖很快。血糖波动是健康的大忌
军大衣
这个每天我得吃10来颗

其实吃不重要,我喜欢的是夹核桃,夹完了就只好吃了。。。

布兰雅
我搞笑的,哈哈哈。吃什么补什么,太不讲究了。^^
军大衣
吃了一顿红烧猪蹄

感觉鞋有点挤脚,,,

落花飘零
嗯,我每次献血,我妈就逼着我吃酱猪肝
S
Sequoia_CA
哦,避免血糖波动,这个要记住。不能饿得头晕眼花,得猛吃哈。再谢。
落花飘零
哈哈哈,盐分太多,水肿了
清水胜浓茶
能生吃就尽量生吃是吗?

我现在吃蔬菜,煮到半熟的。

最怕旅游出差,不得不在外面餐馆吃饭。

布兰雅
你怎么那么好玩儿?
落花飘零
可以烹煮改善味道,但是长时间熬粥,或者高温煎炸,再好的营养都破坏了,吃了一个寂寞
花有意1999
这个虾看着好吃,颜色也逗食欲,里面放了什么
落花飘零
和番茄一起烧的,就是为了加点味道和色,其他就是一点盐
军大衣
因为贪玩嘛

螺丝螺帽
这个虾做的好, 火候到位
布兰雅
我妈妈用一个桃核做了个小篮子给我。就是锯掉两个直角。
军大衣
那得有迷你小锯子呀

我只有钻,没有锯

s
sun45
爱吃虾的人很多,我想大家知道那些养殖虾吃的什么东西吗?都是类似激素的食物,长得快。

我的胃口吃了任何养殖的食物就不舒服,可能和激素有关

s
sun45
养殖的鱼和虾吃了胃口就难受,野生的吃了没事
S
Sequoia_CA
趣味性十足。