前几天看到一篇关于奥巴马生活随访的文章，题目叫做Obama after dark。
文章里说奥巴马每天深夜会一个人独处，整理思绪，批阅公文，准备演讲词，那是任何人不能打搅的私密时间。真正吸引我注意的是，他的厨师说，他对自己饮食非常严格，哪怕通宵工作，也从来不要求任何薯片饮料作为零食。只是要求七颗杏仁。不多不少，就是七颗。
此文一出，舆论哗然，奥巴马自己也在后来的访谈中澄清说，这是写作夸张，他不是刻意只吃七颗。
不管到底是几颗，他的自律还是让我敬佩，想想在白宫啊，大厨随时候命，全世界美食近在咫尺，我肯定完全失去控制啊，每天晚上在办公室不办公就想着吃啥了，呵呵。
今天早上我学习奥巴马，放了七颗杏仁在盘子里做零食。然后取名为”像奥巴马一样吃早饭”，结果我的吃货闺蜜说，我就看见一个盘子，早饭呢？我晕。。。
因为我买半斤多，吃两天
我也很爱各种坚果。越乱越好，连巴西果都吃。
白宫厨师做鸡的方法很好。
用牛奶把鸡胸肉泡一夜。然后用塑料纸一个个包好，放到水里煮。。。
讲真，最近时髦 Hip Thrust 和 Pelvic Rotation。
看着动作很刘芒，但是, 是提高跑步速度的关键。
就是要打开臀部，而不是机械地跺腿。
100克白米饭，再加一些蔬菜，黄油，橄榄油，火腿，奶酪。差不多吧？
你算算我告诉你的这些东西呢？我也就吃这些东西
每天吃的东西上下不会太多的。
我每天要1400卡的，是我家磅秤说的
最后四个字
你真是个营养盲。
能不长胖吗?
我如果晚上要有脑力劳动消耗， 绝对不止这个数。 而且一般动脑的时候， 难道嘴不也是喜欢跟着动动的么？
可能也没时间泡健身房
前几天看到一篇关于奥巴马生活随访的文章，题目叫做Obama after dark。
文章里说奥巴马每天深夜会一个人独处，整理思绪，批阅公文，准备演讲词，那是任何人不能打搅的私密时间。真正吸引我注意的是，他的厨师说，他对自己饮食非常严格，哪怕通宵工作，也从来不要求任何薯片饮料作为零食。只是要求七颗杏仁。不多不少，就是七颗。
此文一出，舆论哗然，奥巴马自己也在后来的访谈中澄清说，这是写作夸张，他不是刻意只吃七颗。
不管到底是几颗，他的自律还是让我敬佩，想想在白宫啊，大厨随时候命，全世界美食近在咫尺，我肯定完全失去控制啊，每天晚上在办公室不办公就想着吃啥了，呵呵。
今天早上我学习奥巴马，放了七颗杏仁在盘子里做零食。然后取名为”像奥巴马一样吃早饭”，结果我的吃货闺蜜说，我就看见一个盘子，早饭呢？我晕。。。
更多我的博客文章>>> 论“我没有糖尿病”，呵呵 达巴，曾经和我一起实习的非洲医学生 值班第一天在精神科迷路 on the basis of sex。女人的权利 今天是什么日子？全球放弃日
因为我买半斤多，吃两天
我也很爱各种坚果。越乱越好，连巴西果都吃。
白宫厨师做鸡的方法很好。
用牛奶把鸡胸肉泡一夜。然后用塑料纸一个个包好，放到水里煮。。。
讲真，最近时髦 Hip Thrust 和 Pelvic Rotation。
看着动作很刘芒，但是, 是提高跑步速度的关键。
就是要打开臀部，而不是机械地跺腿。
100克白米饭，再加一些蔬菜，黄油，橄榄油，火腿，奶酪。差不多吧？
你算算我告诉你的这些东西呢？我也就吃这些东西
每天吃的东西上下不会太多的。
我每天要1400卡的，是我家磅秤说的
最后四个字
你真是个营养盲。
能不长胖吗?
我如果晚上要有脑力劳动消耗， 绝对不止这个数。 而且一般动脑的时候， 难道嘴不也是喜欢跟着动动的么？
可能也没时间泡健身房