小布,落花,麻烦进来一下

咪呜
楼主 (文学城)

我请教你们三个问题:

1/ 在海滩上跑步,海滩有些地方很软,就是沙很松,穿什么跑鞋比较保护膝盖和脚?

2/ 我老公脚后跟疼,在海滩跑了以后脚后跟更疼。请问用什么保护脚后跟?这是保护脚踝关节的还是脚后跟的?我老公如果买了戴上,跑完步脚后跟是不是疼痛会减轻?

3/ 我知道有一种护膝,如图:

请问我在海滩上跑步的时候戴上这个是不是比较好?好几年前,我曾经因为在沙滩上把关节扭了,家庭医生建议用的。

解释:高尔夫和网球都关了,天还是太冷,不能下海水游泳也不能划kayak。在海边打打海滩乒乓球,做做伸展活动和深呼吸,跑跑步是可以的。另外,由于在海堤上是必须戴口罩的,所以不得不在海滩上沿着海水跑,大概距离是3-6公里。我过去也跑,但一周一次,现在因为都关了,所以很可能会一周至少两次。所以,得问清楚了。

谢谢