最近快1个月了体重在123-124 lb左右徘徊。想减到121 lb感觉遥遥无期啊。真羡慕暖和的地方啊！
对我效果，特别好
精瘦，瘦，肥瘦，
精中，中、肥中，
精胖，胖，肥胖。
（精中最好）
不锻炼的瘦，饿出来的瘦，可能是肥瘦。体重轻，脂肪含量高。
超长马拉松选手可能是精瘦；
拳击运动员可能是精胖。
要做力量。
光减肥减的都是肌肉，一样看上去松垮垮的
不过， 你的体重还真不重。
我的体重比你高多啦
男的喜欢有肥有瘦。
晚上少吃。。
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