请版主帮个小忙

布兰雅
楼主 (文学城)

恳请把“爱自由”的这个令人惊叹的好贴置个顶。我以后可以经常在文库里看。

https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3354050.html

爱自由是个美女,720度无死角,前面、侧面,后面,每个方向,每个部位都垂涎欲滴。脸蛋儿漂亮,俩娃都大了,可以骑车送水了,自己却像不到30。她以前是流坛的版举,穿衣打扮,令人赏心悦目,非常活泼健康。

不但好看,性格也好。很讨喜。说出来的话,让人很舒心,也很有哲理,聪慧可人。我挺喜欢听她讲身边的故事,和家人,和朋友,生活的点点滴滴。阳光灿烂的。她还有个博客,名叫“三城荟”。所以我叫她“荟姐”,“荟荟”。

她还运动,不是一般的玩玩哦,是能跑进波士顿的大牛。

这样的好姐姐,好妈妈,好老婆,也自然有人好好地爱她。她刚过生日(荟荟祝你生日快乐)。可是得到的生日礼物,一般人做梦都得不到。是她伟大的老公,连续七天跑了七个马拉松,生生地用双脚在地球上,给她绘出了“七天马拉松,祝你生日快乐,爱你!”的红色路线:HAPPY BDAY!! 7D 42。每个字母一个半马,每天跑两个字母。第二个字母A,是颗红色爱心。

太令人震撼了。我们都是普通人,可是却有人如此的非凡。当我跑了一个马拉松都会被人祝贺一番,这连续7天7个马拉松,却就在我们的我们跨坛。我知道,这是多么的伟大,多么的不容易。

而且,这个图案,是孩子们设计的。一家人一起互动,多么开心,多么温馨啊。

我们的荟荟也没闲着。她每天陪老公跑最后十几公里,是每个马拉松最后撞墙区的兔子。夫妻双双,相互照应。那么这个星期,荟荟的跑量高达60多英里。太佩服了!而且最后一天,荟荟执行了“波士顿马拉松的虚拟跑”,成绩是3小时35分钟。非常漂亮!

而最不可思议的是她老公,这连续七天的马拉松的最后一个,依然也以3小时35分完成。我佩服得五体投地。真的是壮举啊。

这个帖子我反复看了很多遍。里面七个蓝色的所罗门水肺、五个huma,五个CLIF ,路线,都是我以后要师从的楷模,会经常看看。最后那个波马冲刺的“照骗”,我好喜欢。荟荟来到我们跨坛,是我们的幸运和财富,真的让我非常开心。

 

 

 

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gzlady
同意, 很正能量的励志帖子。 受你们鼓舞, 我刚刚又跑了4 英里。
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gzlady
同意, 很正能量的励志帖子。 受你们鼓舞, 我刚刚又跑了4 英里。

随着中国对外开放的深入,世界在逐渐了解中国,中国人也在逐渐了解世界的异性。他们走进了我们的生活,有的甚至成为了我们生活中的一分子。于是,有些中国人漂洋过海,嫁给了外国男人或者娶了外国女孩。自上世纪80年代初期以来,中国跨国婚姻的登记数几乎是逐年繁荣昌盛。1982年,中国跨国婚姻登记数为14193对,而到了1997年已达50773对,涉及53个国家和地区。

  人们在惊叹这一段段惊世未了情的同时,却忽视了故事背后的酸甜苦辣欢乐痛苦。由于文化的差异的婚姻观念,以及成家的目的各有不同,在婚姻中演绎了一幕幕悲喜剧,跨国婚姻并不像我们想像的那么浪漫,那么甜蜜。来自不同国家的两口子告诫我们,其实与任何一段婚姻一样,跨国婚姻,不仅仅是相爱。

  日本男性最愿意娶中国女性

  随着中国人逐步走向世界,以工作、学习和生活为目的旅居日本的中国人在逐渐增加。在这些中国人中,一些女性嫁给了日本人为妻。日本政府公布的一项统计数据表明,随着日本的国际化程度提高,国际婚姻也在与日俱增,特别是日本男子娶外国女子为妻的越来越多,其中娶中国女子为妻的比例最高。

  随着日本人口增长率一年比一年低,40多岁的一般日本男性现在很难找到二三十岁的日本女性为妻,原因是如今日本女性都要求较高的生活水准,而一般的40多岁的日本男人的经济条件大多都达不到她们的要求。于是,这些日本男子尽快解决单身寂寞的最佳办法就是把寻求配偶的目标转向国外。一般日本人都认为,中国人的长相与日本人很像,饮食差异也不大,都使用筷子,都会写汉字,等等。

  中澳婚姻温而不热澳大利亚和中国是地球上一南一北两个国家,文化背景十分不同,但是两国间的联姻数量却一直居高不下。这当中,除了经济的吸引和文化的好奇等有利因素之外,也存在许多困难和误解尽管中澳交流年年发展,但是两国婚姻并没有出现过突增或者突降的情况,近几年每年结婚人数比例的增长基本不超过7%,偶尔还有降低。这种平缓增长一方面说明中国人在澳大利亚的生活趋于稳定,另一方面也说明近几年中澳婚姻交流没有什么突然的变化。

  澳大利亚移民局对中澳婚姻的签证一直控制严格。首先他们要证明双方婚姻关系的真实性和持久性,而且这种考核对申请人所处的特殊社会环境,文化传统,经济现状,家庭中长辈参与程序和申请人对婚后的安排,并未加以深入考察,而是直接套用澳大利亚的各种观念、行为标准和移民部政策,罗列出一串串申请人未能符合的条件或标准。所以有时候申请人在面试时一个不经意的回答会成为拒签理由之一;有时,申请人在婚姻生活中的矛盾或不和,尽管双方和好如初,但仍然会被移民官抓住把柄赫然成为拒签的重要理由之一。从2002年12月开始,澳大利亚立法规定实施新的结婚证书颁布办法,所有要登记结婚的配偶,可以先谈好彼此的结婚条件,包括离婚时财产如何分配,小孩如何教育,要到什么地方度假,甚至一周做爱几次,等等。

  许多在悉尼的中国人对此无法理解,但是澳大利亚人对此另有看法,悉尼大学正要结婚的安德森教授就认为,这样很清楚,也是一种互相尊重对方的表现。

  中澳跨国婚姻的离婚率一直居高不下,专家说原因和澳大利亚整体婚姻文化习惯有关。澳大利亚是有名的家庭观念差的国家,在世界各国夫妻离婚率排到前三,第一是美国。40岁以上的澳大利亚男人中,有过离婚记录的占全体总数的40%。所以澳大利亚人把婚姻看得比较淡。

  中德联姻喜忧参半

  上海的磁浮列车开通了,来自德国慕尼黑的电机商人彼得先生感到非常兴奋。他很清楚,中德两国合作的磁浮列车项目的开始意味着中德两国在上海的合作前途无量,对他个人来说,这绝对有助于实现他一直以来的梦想——在上海找一个中国媳妇。“两国交流越来越多,中国姑娘对我们越来越不陌生,我在工作中和她们交流越来越容易。”彼得操着生硬的汉语说。据了解,彼得先生身边有这种想法的德国小伙子还有不少。

  德国人把婚姻家庭看得很重,这一点和中国人很相似。如此他们认为应当有了一定经济基础才能结婚,否则婚姻会不稳定。也因此,德国人办理跨国结婚的手续非常烦琐。登记结婚的话,首先要把从小到大各种证件能办上的都办上。这些文件必须首先经过中国公证机构公证,再经中国外交部确认,最后由德国驻中国大使馆认证后再邮寄到德国,由在德国注册的翻译公司译成德语,后再递交给婚姻登记处。但最终能否结婚不是由婚姻登记处说了算,所有文件都得送德国各州最高法院由法院决定。一般来说,没四个月这套程序批不下来。乃至有一种说法建议凡欲和德国人结婚者转道丹麦办理,那里三天就够了
布兰雅
甘蔗姐姐现在厉害了。新鞋子是小引擎吧?
p
petiteune
励志贴,要顶。
冷雨无声
我也非常喜欢爱自由的7马贴

喜欢这个坛子里爱运动又会写风趣优雅帖子的小布和落花,etc 

落花飘零
太棒了!又看了几遍!
布兰雅
我感觉运动可以让人阳光,让人思路清晰、活跃。跑步时,思绪万千,一跑完就想坐下来写点啥,赶快记录下来。

我想落花也是。她运动量大。所以写文章非常快。一天好几篇,我追不上她。

布兰雅
那七个水肺边上的小瓶子是啥?我猜是盐丸。
布兰雅
非常荔枝。连跑七天,最后还加个3个半小时的全马,一般人腰都直不起来了。荟荟一声没有叫苦。更别说她老公了。
a
alohamora
你已经成功地把跨坛带成至少半个跑步坛了!

 

以前老婚坛,不是也经历过变成跑步坛的一个阶段?现在如何了?很久很久没去了。

 

下一个目标,要不要瞄准家坛?

g
gzlady
是啊, 我现在能跑11'15'' 到10'30''之间了。 我发现我买小了一码了, 我现在知道因为跑都快了点, 脚趾会向前,

所以要买大一码的, 后悔没听你的劝告, 我可能要再买一双了。多谢你。

布兰雅
我会尽量注意。不过这个月比较特殊。

是俺们北半球的跑马高峰期。全世界马拉松赛事最多的一个月,一到周末,到处锣鼓喧天的。

螺丝螺帽
除了佩服, 还是佩服
布兰雅
这种情况,先把鞋带的前半系紧一些,防止脚趾往前滑。

我的《破蹄为笑》,就描述了我那时可怕的遭遇。

下次买大一号。这双跑短距离的。

F
FarAndAway
这个是太不容易了,好感动!
g
gzlady
谢谢你, 小布
只关心中股
七天七马的猛人,利害! 爱之深,则猛之切, 感动! 不过,刚则易折, 柔方能持久.

不如做个逍遥的乌龟

爱自由
亲爱的小布,你真是太可爱,太热情了,很感动。

老实说,这个帖子发在跨坦的原因之一是因为你和落花。都没回我娘家发这个帖,因为不知道哪个坛子还有人会对这事儿有这么多共鸣。很高兴你喜欢,也谢谢你专门码字告诉我。人到中年,很多时候都会不由自主掩盖自己的内心想法,不论喜恶。你的纯真热情很让我感动。

晚上和lg聊天还说这事儿呢,跑马对我两的促进和改变不是三言两语能说的清楚。其中比较重要的一点是给了我们机会了解和认识自己,不论长处短处。

还有,我原帖估计没说清楚,我陪他跑的第六个,4小时15分钟。第七个是我们队长pace他 335完赛的。他是打算最后一个要all out,我pace他还是没有把握。

也借机同时谢谢kt其她兄弟姐妹们的捧场。有了好玩的事儿一定多来分享。帖子是否置顶都是次要,有人有共鸣很开心

 

爱自由
是盐丸,我lg出汗大王
爱自由
刚柔是个相对的概念,若干年前的600m对我们是刚,如今的降速全马则是柔

爱自由
好厉害啊,注意劳逸结合,跑后拉伸和跑前热身也很重要
c
caixia
支持爱自由的精华帖。她们夫妇太让我仰望了,我再练多久也达不到。

昨天跑了个10K,用时一小时13分钟,我怎么就一点儿不长进呢,愁人。

c
caixia
真难以相信你老公以前跑600还休息,能练成现在这样的得付出多少汗水努力和时间啊,
g
gzlady
好的, 谢谢, 比起你们来就太小儿科啦, 我跑四英里有一阵子了, 只是自娱自乐的
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Xingfujiaren
才发现这贴。真美女啊。可以介绍一下你们

这几年跑步的经验吗?

这坛子有小布落花和爱自由真好哈哈

 

爱自由
简单说就是循序渐进

开始就是家门口600m的公园绕圈,一圈还要休息两次。那时候对跑步的印象都是来自于体育节目和上学时候田径场上速度。后来才发现不是那么回事儿。我总说没有跑不下来的距离只有跑不下来的配速就是这个意思。耐力和速度相辅相成,交换着提高。

跑走跑走其实是很好的跑步方法,就是简易版的间隙。重要的是要坚持。很多人参见马拉松比赛都采用跑9分钟,走1分钟的策略。

还有就是有条件的化,能勾搭上本地跑团跟着一起练更好。跑步说着简单也简单,说复杂里面门道也不少。有经验的人带着练和自己琢磨还是差别比较大的。

爱自由
你想往哪方面长进,增加距离,提高配速,减少体脂还是啥其它的。明确目标,有针对性制定计划,然后执行计划,肯定能有长进的。
布兰雅
我连续两年没有好好练速度,都是瞎比赛,没有正规流程。

准备明年好好跟一个计划。除了周三的速跑训练,还要加上力量。要向你和落花认真请教。

布兰雅
是这样。我原来是今年攻越野超马的,所以没顾上配速训练。
爱自由
超马的训练更复杂了,每个比赛的路段差别大。上下坡技术都要练呢。全马进阶超马,超马进阶mountaineer还蛮常见的
爱自由
我是野路子鼻祖,练的随心所欲。落花专业多了,咱两一起请教她。
布兰雅
我下一个Trail 马拉松爬高1400尺。还有个推迟的小超越野,爬高4千多尺。在苦练下坡。

我很怕长时间的大下坡。跑完走路都困难。

爱自由
pg,大腿都抱着吧。持续下坡和持续上坡一样痛苦。尤其是陡的路段。
布兰雅
谢谢。提醒我了,需要弄一条压缩pg的紧身裤。
X
Xingfujiaren
谢谢。告诉自己要坚持