下面那个回应英文表达问题的也是第二层，就事论事，理性回应，为你鼓掌。
我同意找好的心理医生非常难。大海捞针。我个人建议，虽然难，但也不要完全丧失信心。不用刻意去找，但如果有机遇遇到好的，比如朋友推荐等，还不妨试下。
你自己也可以看书学习相关知识。认真体验，你很聪明，会有所得的。很多成功的心理师，他们也有心理问题的背景。所以才能有深入的理解，和愿意帮助的心。
那本有名的road less traveled. 作者是个心理医生，他年轻时也有过心理问题。或许可以看下。 这个是中文版本的林克https://www.apnamba.com/Ebooks-pdf/The%20Road%20Less%20Traveled.pdf
我理解你为啥第一层次的反应多，根深蒂固，因为你就是靠这个从底层打拼出来的。越是底层，越是丛林法则，需要直接快速的第一反应应对胜出，没有那么多的讲叽歪道理的时间和机会。如果操练得法，第二层应对和第一层应对融合起来。就是理性占了上风。理性驱动直觉，而非简单的直觉驱动。这样就可以成为真正反应快的，可以做真确决策的人。其实我相信，你在底层打拼的经历中也应该有这种体验了，只不过，因为底层的主体语言表现简单粗暴，好像简单粗暴横行。但是除了运气成份，大部分胜出的还是有脑子，有常识的人。你说对吧？
另外你也不要老强化是自己害死杰森的想法，老被内疚捆绑，对自己的重建不利。的确你过往的做法用正常的眼光来看是不对的，是家暴，对人伤害很大，但是不是害死杰森的根本愿因。如果你是个好女孩，用正常的态度行为对待他，他就不会为你着迷，会早就弃你而去，不会对你忍耐，搞不好关系反过来，你成为家暴受害者都有可能。问题出在他对有毒关系迷恋的心理状态。比如他和S的关系，对毒品的依赖等。你看那本road less traveled或许能够从中找到关于杰森的答案，帮助你解开心结。
佩服你的文字能力，也佩服你解剖自己的勇气。为你祝福，加油。盼不久的将来，事业，心灵双丰收。
下面那个回应英文表达问题的也是第二层，就事论事，理性回应，为你鼓掌。
我同意找好的心理医生非常难。大海捞针。我个人建议，虽然难，但也不要完全丧失信心。不用刻意去找，但如果有机遇遇到好的，比如朋友推荐等，还不妨试下。
你自己也可以看书学习相关知识。认真体验，你很聪明，会有所得的。很多成功的心理师，他们也有心理问题的背景。所以才能有深入的理解，和愿意帮助的心。
那本有名的road less traveled. 作者是个心理医生，他年轻时也有过心理问题。或许可以看下。 这个是中文版本的林克https://www.apnamba.com/Ebooks-pdf/The%20Road%20Less%20Traveled.pdf
我理解你为啥第一层次的反应多，根深蒂固，因为你就是靠这个从底层打拼出来的。越是底层，越是丛林法则，需要直接快速的第一反应应对胜出，没有那么多的讲叽歪道理的时间和机会。如果操练得法，第二层应对和第一层应对融合起来。就是理性占了上风。理性驱动直觉，而非简单的直觉驱动。这样就可以成为真正反应快的，可以做真确决策的人。其实我相信，你在底层打拼的经历中也应该有这种体验了，只不过，因为底层的主体语言表现简单粗暴，好像简单粗暴横行。但是除了运气成份，大部分胜出的还是有脑子，有常识的人。你说对吧？
另外你也不要老强化是自己害死杰森的想法，老被内疚捆绑，对自己的重建不利。的确你过往的做法用正常的眼光来看是不对的，是家暴，对人伤害很大，但是不是害死杰森的根本愿因。如果你是个好女孩，用正常的态度行为对待他，他就不会为你着迷，会早就弃你而去，不会对你忍耐，搞不好关系反过来，你成为家暴受害者都有可能。问题出在他对有毒关系迷恋的心理状态。比如他和S的关系，对毒品的依赖等。你看那本road less traveled或许能够从中找到关于杰森的答案，帮助你解开心结。
佩服你的文字能力，也佩服你解剖自己的勇气。为你祝福，加油。盼不久的将来，事业，心灵双丰收。