1. 勤洗手， 勤洗手， 勤洗手! 我是一天洗N次的，每次出门回家第一件事就是洗手。怕坏皮肤可以不用soap, 就用水冲的物理效果， 但要前后左右仔细搓，特别是虎口，手侧，手指间， 要至少二十秒。
2. 尽量不要手碰口鼻危险三角区， 比如抠鼻子之类
3. 自己咳嗽要用手弯捂或扯过领子遮口，别人咳嗽赶紧别过头走开，用手臂遮一下面部。避免和人太近
4. 家里最脏的一般是厨房，特别是抹布， 海绵和水池，充满细菌。我不用抹布，一般都用一次性wipe，或者paper towels 加409 cleaner。Wipe 也用来时时擦拭各种表面。 海绵我每天用洗碗机时顺便也洗， 加高温消毒。厨房水池每天至少用SOAP擦拭冲洗一次。
5. 每次上完卫生间，我会用擦手的手纸垫着门把手开关门
6. 家里放一大瓶 Hand sanitizer,车里和手袋里都有一小瓶hand sanitizer, 随时用
7. 手机和电脑键盘鼠标也每天酒精擦拭
。。。。
大家还有什么补充的？
这些习惯平时养成的, 不管有没有武冠
刚text儿子让他去买几个。
不要恐慌
今天比較忙， 我就少上網， 多休息。我注意到如果我休息不好確實比較容易感冒的。 我下網去跑步了， 晚安!
5 很简单， 就是用完卫生间洗手后，手纸不扔，拿来垫门把手， 之后再找地方扔。
6 是娃小时后带他们回国养成的习惯。
7 是这次武冠，我表姐反复叮嘱我的， 她是护士
production 有問題， 剛好這問題是我幾個星期前fixed的， 但還沒有deploy。 也不能改那裡的code，所以要想法子去補救.
很不开心， 还忙得要死
我家每周所有毛巾要洗的， 加漂白水的， 再烘干
你的手外面到处摸，然后进卫生间，门把手，马桶盖。。。
在你解开外衣，摸到自己内衣，摸到自己身体之前，一定要洗一次手。比便后洗手更重要。
我的超马前两周，有个全马，当练习。
我以前公司，擦手纸是平板，有点硬的那种。去冲咖啡，洗手，用纸擦干就扔。
现在公司厨房用一般的paper towel .
我常去厨房洗手，洗碗，洗杯子。。。每次用它擦干，带到办公桌，平放。
一天下来，会有7-8 张。
下班时，这些都干了。
我会留着擦桌子和椅子，再扔掉。
二次使用，是不是算对社会的贡献？
手再去抓，用，对手伤害厉害？
1. 勤洗手， 勤洗手， 勤洗手! 我是一天洗N次的，每次出门回家第一件事就是洗手。怕坏皮肤可以不用soap, 就用水冲的物理效果， 但要前后左右仔细搓，特别是虎口，手侧，手指间， 要至少二十秒。
2. 尽量不要手碰口鼻危险三角区， 比如抠鼻子之类
3. 自己咳嗽要用手弯捂或扯过领子遮口，别人咳嗽赶紧别过头走开，用手臂遮一下面部。避免和人太近
4. 家里最脏的一般是厨房，特别是抹布， 海绵和水池，充满细菌。我不用抹布，一般都用一次性wipe，或者paper towels 加409 cleaner。Wipe 也用来时时擦拭各种表面。 海绵我每天用洗碗机时顺便也洗， 加高温消毒。厨房水池每天至少用SOAP擦拭冲洗一次。
5. 每次上完卫生间，我会用擦手的手纸垫着门把手开关门
6. 家里放一大瓶 Hand sanitizer,车里和手袋里都有一小瓶hand sanitizer, 随时用
7. 手机和电脑键盘鼠标也每天酒精擦拭
。。。。
大家还有什么补充的？
这些习惯平时养成的, 不管有没有武冠
刚text儿子让他去买几个。
不要恐慌
今天比較忙， 我就少上網， 多休息。我注意到如果我休息不好確實比較容易感冒的。 我下網去跑步了， 晚安!
5 很简单， 就是用完卫生间洗手后，手纸不扔，拿来垫门把手， 之后再找地方扔。
6 是娃小时后带他们回国养成的习惯。
7 是这次武冠，我表姐反复叮嘱我的， 她是护士
production 有問題， 剛好這問題是我幾個星期前fixed的， 但還沒有deploy。 也不能改那裡的code，所以要想法子去補救.
很不开心， 还忙得要死
我家每周所有毛巾要洗的， 加漂白水的， 再烘干
你的手外面到处摸，然后进卫生间，门把手，马桶盖。。。
在你解开外衣，摸到自己内衣，摸到自己身体之前，一定要洗一次手。比便后洗手更重要。
我的超马前两周，有个全马，当练习。
我以前公司，擦手纸是平板，有点硬的那种。去冲咖啡，洗手，用纸擦干就扔。
现在公司厨房用一般的paper towel .
我常去厨房洗手，洗碗，洗杯子。。。每次用它擦干，带到办公桌，平放。
一天下来，会有7-8 张。
下班时，这些都干了。
我会留着擦桌子和椅子，再扔掉。
二次使用，是不是算对社会的贡献？
手再去抓，用，对手伤害厉害？