针灸,非常有效!
我去看中医,中医讲我心脾两虚,肝胆郁结医生问我是不是易怒。我说太对了!我不知道是因为我脾气暴躁引起的肝胆郁结还是肝胆郁结后导致脾气不好。医生说这是恶性循环,所以要治疗打破这个循环。
中药和针灸双管齐下。
针灸一开始用的深针,都不太有感觉。后来慢慢针感变好了,医生说是气血通畅了。大概针灸4、5次的时候就能睡整觉了。而且以前会起夜一次,然后就很难入睡。中医调理后,完全没有起夜的问题了(我觉得好神奇啊,没想到起夜原来是跟身体健康状况有关的,我还以为只起夜一次不是什么问题呢)。一开始时2、3点还会有以前惊醒那种问题,慢慢地就算下半夜醒了也是带着困意能很快入睡的。好多年都没有这种自然而然的睡眠了!
然后现在黑眼圈变淡,眼袋几乎消失了。算是意外之喜吧:)
不过医生也说针灸治疗失眠容易反复。
我觉得可能要彻底解决失眠问题还是需要健康的生活方式吧。这个我就不是很懂了,欢迎大家一起讨论。比如食疗啊什么的。
就治好了我的偏头痛,他说三次断根,对我则一次断根,真是很厉害。
我每天用刮痧的牛角片刮肝肾经络,对于眼睛和睡眠都好。
有时犯懒就不想刮了,每次要刮一个小时呢。你这么一说,我马上就去刮。
我自己从不失眠, 但是我男朋友刚刚认识他的时候他经常失眠,那时候他回学校上学, 压力大。 还好我一向是睡得很沉的人, 所以基本不被影响。 另外一个朋友她跟我说经常整夜睡不着, 她是思虑比较多, 我知道他们都吃melotonin, 说是有时候管用。 我从半年前开始夜里起夜, 对我这种睡眠深沉的人非常痛苦, 因为经常是醒不过来, 等到醒过来了, 就特别急了。 去看了医生, 验血验尿,整个腹部 ultrasound, 啥问题没有, 你提醒我了, 我去针灸试试。 去年腰疼, 针灸治好了。
解决方法都是跑去睡一觉。所以后来失眠对我来说太痛苦了!
后来针灸做了以后,时差也一起倒好了。特别神奇的是,回来倒时差也特别快。
让你睡眠。。。
这次疫情期间,我大学同学半夜刷微信,我给她这个链接,让她反复循环听心经,她听了之后说终于睡着了。
会走出来的
https://www.ximalaya.com/renwen/16155602/95579814/106012454/
橘包:学会放下,学会心无挂碍,无挂碍则无恐惧,无苦集灭道。。。放下吧。。。人生苦短。
一会儿我也3.
也一定要交流的那种。所以我最后会被他硬撬开壳去面对。有的时候可能就是要坚持一下吧。
不过有的时候也不能强求,看对方值不值得,也看对方的态度吧,毕竟关系是双方的。
let it go. 少管闲事。
真是越睡越好。
我从来是在原生家里没话语权的。
我吃个啥都不能自己做主
睡觉不好,人一直觉得累,处于亚健康状态,所以必须对某些事情放手
经过一段时间休息,我感觉好多了,脸色红润很多
没话语权。我都不和他们讲。自娱自乐自己照顾好自己吃好玩好就行
说了句: 中年妇女的一大困扰就是睡觉问题,你出了门都还那么能睡(着),那是让人羡慕嫉妒了
容我拽一下
虽然有点浮夸,但真心话!
另外,那天关于锻炼的,忘了说了,谢谢你的热心建议,关于身体检查的。我今年体检再继续关注一下。
按增肌的标准吃
什么鼾声风声雨声雷声等等,都听不到惊不醒那种,到点自然醒
它直接关系到人体最基本的修复功能,特别是免疫系统健康。如果这些不能获得保证,就没法谈及身体健康。
不用专门去找一个医生啦。针灸治睡眠是很常见的。
国内中医有一个评定标准,你去当地大医院的中医科,或者大的中医院,找有“中国名老中医”头衔的医生,最好是主治失眠的,没有也没关系,挂他们的号,再在看病的时候去咨询睡眠的针灸医生。他们会给你建议的。他们更懂行。
你好!看见你关于失眠针炙治好的贴子,我像抓住了救命稻草。我失眠两个半月了,有时候整夜无法入睡。我也在美国看了中医,做了针炙,做了六次了,一点用也没有。感觉这个中医没什么章法,就是说帮我打通经络。我化网上找的治失眠的穴位,她完全不理。请问你能分享一下你针灸的什么穴位吗?我换了针灸师试试,求你救救我,我都被失眠折磨得不成人样了。还有你吃了什么中药。谢谢
运动,瑜伽还有冥想,都特别有用。我用健身手表测量,我深度睡眠一般都在3小时左右,有时3.5 小时。我通常睡7个多小时。
针灸,非常有效!
我去看中医,中医讲我心脾两虚,肝胆郁结医生问我是不是易怒。我说太对了!我不知道是因为我脾气暴躁引起的肝胆郁结还是肝胆郁结后导致脾气不好。医生说这是恶性循环,所以要治疗打破这个循环。
中药和针灸双管齐下。
针灸一开始用的深针,都不太有感觉。后来慢慢针感变好了,医生说是气血通畅了。大概针灸4、5次的时候就能睡整觉了。而且以前会起夜一次,然后就很难入睡。中医调理后,完全没有起夜的问题了(我觉得好神奇啊,没想到起夜原来是跟身体健康状况有关的,我还以为只起夜一次不是什么问题呢)。一开始时2、3点还会有以前惊醒那种问题,慢慢地就算下半夜醒了也是带着困意能很快入睡的。好多年都没有这种自然而然的睡眠了!
然后现在黑眼圈变淡,眼袋几乎消失了。算是意外之喜吧:)
不过医生也说针灸治疗失眠容易反复。
我觉得可能要彻底解决失眠问题还是需要健康的生活方式吧。这个我就不是很懂了,欢迎大家一起讨论。比如食疗啊什么的。
就治好了我的偏头痛,他说三次断根,对我则一次断根,真是很厉害。
我每天用刮痧的牛角片刮肝肾经络,对于眼睛和睡眠都好。
有时犯懒就不想刮了,每次要刮一个小时呢。你这么一说,我马上就去刮。
我自己从不失眠, 但是我男朋友刚刚认识他的时候他经常失眠,那时候他回学校上学, 压力大。 还好我一向是睡得很沉的人, 所以基本不被影响。 另外一个朋友她跟我说经常整夜睡不着, 她是思虑比较多, 我知道他们都吃melotonin, 说是有时候管用。 我从半年前开始夜里起夜, 对我这种睡眠深沉的人非常痛苦, 因为经常是醒不过来, 等到醒过来了, 就特别急了。 去看了医生, 验血验尿,整个腹部 ultrasound, 啥问题没有, 你提醒我了, 我去针灸试试。 去年腰疼, 针灸治好了。
解决方法都是跑去睡一觉。所以后来失眠对我来说太痛苦了!
后来针灸做了以后,时差也一起倒好了。特别神奇的是,回来倒时差也特别快。
让你睡眠。。。
这次疫情期间,我大学同学半夜刷微信,我给她这个链接,让她反复循环听心经,她听了之后说终于睡着了。
会走出来的
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橘包:学会放下,学会心无挂碍,无挂碍则无恐惧,无苦集灭道。。。放下吧。。。人生苦短。
一会儿我也3.
一会儿我也3.
也一定要交流的那种。所以我最后会被他硬撬开壳去面对。有的时候可能就是要坚持一下吧。
不过有的时候也不能强求,看对方值不值得,也看对方的态度吧,毕竟关系是双方的。
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睡觉不好,人一直觉得累,处于亚健康状态,所以必须对某些事情放手
经过一段时间休息,我感觉好多了,脸色红润很多
没话语权。我都不和他们讲。自娱自乐自己照顾好自己吃好玩好就行
说了句: 中年妇女的一大困扰就是睡觉问题,你出了门都还那么能睡(着),那是让人羡慕嫉妒了
容我拽一下
虽然有点浮夸,但真心话!
另外,那天关于锻炼的,忘了说了,谢谢你的热心建议,关于身体检查的。我今年体检再继续关注一下。
按增肌的标准吃
什么鼾声风声雨声雷声等等,都听不到惊不醒那种,到点自然醒
它直接关系到人体最基本的修复功能,特别是免疫系统健康。如果这些不能获得保证,就没法谈及身体健康。
不用专门去找一个医生啦。针灸治睡眠是很常见的。
国内中医有一个评定标准,你去当地大医院的中医科,或者大的中医院,找有“中国名老中医”头衔的医生,最好是主治失眠的,没有也没关系,挂他们的号,再在看病的时候去咨询睡眠的针灸医生。他们会给你建议的。他们更懂行。
你好!看见你关于失眠针炙治好的贴子,我像抓住了救命稻草。我失眠两个半月了,有时候整夜无法入睡。我也在美国看了中医,做了针炙,做了六次了,一点用也没有。感觉这个中医没什么章法,就是说帮我打通经络。我化网上找的治失眠的穴位,她完全不理。请问你能分享一下你针灸的什么穴位吗?我换了针灸师试试,求你救救我,我都被失眠折磨得不成人样了。还有你吃了什么中药。谢谢
运动,瑜伽还有冥想,都特别有用。我用健身手表测量,我深度睡眠一般都在3小时左右,有时3.5 小时。我通常睡7个多小时。