洗碗用洗碗机或者用一次性的餐具。不知道你的心脏病有多严重。我曾经有一段时间一天晩上吃三次安眠药，每次只能睡两个小时的时候.车里永远有一个毯子。午休的时候把车开到树荫下眯一会儿.晚上平躺喘不过来气, 就坐着唾。人生也是一片苍茫。那时候走路从停车场到办公室都没力气。我那时候觉得癌症离我不远了。反正是个死，不如死在跑步机上。刚开始,腿都抬不起来。十多年慢慢累积，现在可以一小时跑六迈。经常还会失眠，基本上一片药就可以了。所以我建议你试试慢跑.慢慢试.从五分钟开始.
不要忘记“教育”。
不知道怎样安慰你，抱抱。需要看医生吃药就配合，凡事不用求当下的完美，等身体好了有的是机会把事做圆满。遇到低潮放松一点标准，不要为难自己，有张有驰，细水才能长流。
拼命地强迫自己干的多，实在是不把自己当人，身心健康才是最重要的，车都坏了还勉强开，把平安生命安全不放在第一位，还拿什么照顾孩子，送孩子上课？！这不是不负责任，找倒霉么？您这病，焦虑不是自己的做事方式给逼出来的么？
舍本逐末，不考虑因果，一味牺牲自己，忽视安全隐患，出了事情要好好反思，自己的因素有多少？！这是您自己方面的原因。
另外，孩子的父亲，不帮忙还填乱，那就要通过法律途径，该加抚养费就要加，该调整孩子在那里时间也要调整，孩子不愿意去法律上能不能保护孩子的意愿？看有什么办法？别抱怨，没用，遇到渣男，也只能怪自己瞎，该法律保护自己的，要保护。
洗碗用洗碗机或者用一次性的餐具。不知道你的心脏病有多严重。我曾经有一段时间一天晩上吃三次安眠药，每次只能睡两个小时的时候.车里永远有一个毯子。午休的时候把车开到树荫下眯一会儿.晚上平躺喘不过来气, 就坐着唾。人生也是一片苍茫。那时候走路从停车场到办公室都没力气。我那时候觉得癌症离我不远了。反正是个死，不如死在跑步机上。刚开始,腿都抬不起来。十多年慢慢累积，现在可以一小时跑六迈。经常还会失眠，基本上一片药就可以了。所以我建议你试试慢跑.慢慢试.从五分钟开始.
不要忘记“教育”。
不知道怎样安慰你，抱抱。需要看医生吃药就配合，凡事不用求当下的完美，等身体好了有的是机会把事做圆满。遇到低潮放松一点标准，不要为难自己，有张有驰，细水才能长流。
拼命地强迫自己干的多，实在是不把自己当人，身心健康才是最重要的，车都坏了还勉强开，把平安生命安全不放在第一位，还拿什么照顾孩子，送孩子上课？！这不是不负责任，找倒霉么？您这病，焦虑不是自己的做事方式给逼出来的么？
舍本逐末，不考虑因果，一味牺牲自己，忽视安全隐患，出了事情要好好反思，自己的因素有多少？！这是您自己方面的原因。
另外，孩子的父亲，不帮忙还填乱，那就要通过法律途径，该加抚养费就要加，该调整孩子在那里时间也要调整，孩子不愿意去法律上能不能保护孩子的意愿？看有什么办法？别抱怨，没用，遇到渣男，也只能怪自己瞎，该法律保护自己的，要保护。