不论内架外架,都比不上她们的这个

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2008VGirl
楼主 (文学城)
我没研究过,等其他人的高见。
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gzlady
哈哈哈,我和我老公都不喜欢这样的:)
螺丝螺帽
你已经有翘臀了, 在屏幕上, 那么远, 我已经看到了。 白白嫩嫩的,

很想拍一把, 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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Pink-Lotus
不到1%的基因差别,居然差异那么大。能想到的最快的办法就是混混血了。
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Pink-Lotus
昨晚在芒果看跳舞,眼前就只有那个big butt晃来晃去,晃去晃来。

我和老公说,这是butt showoff dance.

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gzlady
哈哈哈哈
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Pink-Lotus
最近锻炼少了,很是

油胖 

螺丝螺帽
你是在楼上吃还是楼下吃?
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2008VGirl
最后那个是你?

身材很好。西裔的多数都太过了。

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Pink-Lotus
我们在楼下喝酒,吃完晚饭7-8点才去的,就是冲着舞蹈秀去的。整个club挺欢快的。
军大衣
不喜欢翘臀,,,

为什么非要翘,,,不懂

P
Pink-Lotus


需要减肥。

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2008VGirl
不需要啊,正好。
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Pink-Lotus
男人觉得性感吧。
螺丝螺帽
我喜欢看, 哈哈!
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2008VGirl
翘的适当大小合适还是很好看的,而且显得有腰,当然总体还是要匀称。
军大衣
看什么样的男人了。。。

如果觉得翘臀就是性感的男人,我都懒得搭理,,,他喜欢啥都随便,哈哈哈哈

军大衣
现在那种不叫翘臀,不变形的不敢叫翘臀
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2008VGirl
夸张的那种我也欣赏不了。
P
Pink-Lotus
嗯,男人的口味也多种多样。
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aha123
换个地方坐嘛哈哈
枫蕤甦
我昨天练瑜伽躺着一扭头

旁边白妇的boobs依旧高耸,我差点没笑出来,实在是太大啊!

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Pink-Lotus
我躺在沙滩椅上,看着眼前在海边来来去去的比基尼美女,自叹不如啊。
唐七巧
外国年轻MM的身材是挺好的。不过抓我眼球的一般不是体型,更多的是体态。

体态优美的,体型要求没那么严格也一样动人。

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Pink-Lotus
年轻人体态都很健美,少年意气风发的步伐。
G
GoGym
哈哈,要翘臀,得深蹲:)

不过,蹲要注意技巧,否则伤膝。你要真有兴趣,去bodybuilding.com或类似网站找找视频。

不过,我们老中,练死也练不出那种上面可以放个碗的翘法。但可以改善扁平松。

另外,要注意拉伸和同时练hamstring平衡, 才不会运动伤害

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Pink-Lotus

比不上白女的

比不上西裔女的

 

更比不上黑女的这个

 

健身达人们,怎么才能练出那样的翘臀呢?