不论内架外架，都比不上她们的这个

我没研究过，等其他人的高见。

哈哈哈，我和我老公都不喜欢这样的：）

你已经有翘臀了， 在屏幕上， 那么远， 我已经看到了。 白白嫩嫩的，

很想拍一把， 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不到1%的基因差别，居然差异那么大。能想到的最快的办法就是混混血了。

昨晚在芒果看跳舞，眼前就只有那个big butt晃来晃去，晃去晃来。

我和老公说，这是butt showoff dance.

哈哈哈哈

最近锻炼少了，很是

油胖 

你是在楼上吃还是楼下吃？

最后那个是你？

身材很好。西裔的多数都太过了。

我们在楼下喝酒，吃完晚饭7-8点才去的，就是冲着舞蹈秀去的。整个club挺欢快的。

不喜欢翘臀，，，

为什么非要翘，，，不懂

嗯

需要减肥。

不需要啊，正好。

男人觉得性感吧。

我喜欢看， 哈哈！

翘的适当大小合适还是很好看的，而且显得有腰，当然总体还是要匀称。

看什么样的男人了。。。

如果觉得翘臀就是性感的男人，我都懒得搭理，，，他喜欢啥都随便，哈哈哈哈

现在那种不叫翘臀，不变形的不敢叫翘臀

夸张的那种我也欣赏不了。

嗯，男人的口味也多种多样。

换个地方坐嘛哈哈

我昨天练瑜伽躺着一扭头

旁边白妇的boobs依旧高耸，我差点没笑出来，实在是太大啊！

我躺在沙滩椅上，看着眼前在海边来来去去的比基尼美女，自叹不如啊。

外国年轻MM的身材是挺好的。不过抓我眼球的一般不是体型，更多的是体态。

体态优美的，体型要求没那么严格也一样动人。

年轻人体态都很健美，少年意气风发的步伐。

哈哈，要翘臀，得深蹲：)

不过，蹲要注意技巧，否则伤膝。你要真有兴趣，去bodybuilding.com或类似网站找找视频。

不过，我们老中，练死也练不出那种上面可以放个碗的翘法。但可以改善扁平松。

另外，要注意拉伸和同时练hamstring平衡, 才不会运动伤害

比不上白女的

比不上西裔女的

 

更比不上黑女的这个

 

健身达人们，怎么才能练出那样的翘臀呢？