打卡八段锦-十分钟健身操

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DD2020
楼主 (文学城)

鉴于大家对灌水浪费生命的共同看法,我现在特意盗取昨天在养身坦的八段锦视频。每天入坦灌水先练八段锦打卡才行。

 

小思考
床上八段锦也是功效杠杠的
轻轻的我来
头次听说, 你给演试一下吧.
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DD2020
啊?有招式嘛?还是站着的招式就可以用?
小思考
贴给你看。修心养神的妙功

 

路过2013
我承认

我想污了,主要是高看了小思考,捂脸。。。以为你有大王的段位呢。

小思考
床上八段锦应该有露点的。。。
大王叫我来巡山00
哈哈,床上到底怎么练啊。。。纯洁的我无法想象啊!
大王叫我来巡山00
笑死我了,人家小思考说的是正经床上八段。
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DD2020
真不错。练了5分钟。今晚睡前就来全套。
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DD2020
可能需要双修。
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DD2020
露点是第几分钟呀?现在说到交换口水那部分。8分30秒处。
小思考
关键是要出神,心驶天外
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DD2020
这个不就是冥想?
小思考
是,感觉到飘才算入门
大王叫我来巡山00
哈哈哈哈,露点不算啥,主要是床上八段应该两人配合练功才对得起这个名字。
大王叫我来巡山00
还要阴阳相调,Fuz 应该更懂。
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DD2020
夫子对五行八卦好像更精通。
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LittleEasy
这是哪儿
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DD2020
啊?小易怎么来了?欢迎欢迎。你问这个坛子还是?

这个坛子好久没人来了。我们决定到这里来拓荒。文城往事坛子。

大王叫我来巡山00
迷路的小妹妹,不要寻找回家的路了,就在这里玩吧。
肖庄
塑身最好的是跳舞

讲一段曾经拥有:

我到社区课堂去学过一年ballroom。因为协调性不好,舞跳的歪歪扭扭、跌跌撞撞,但是身材练出来了。腰围二十岁时一尺九,那时候居然到了一尺八以下,翘臀也有了,我肩本来就平。最关键是仪态特别好。所以印象深是因为那段时间享受了年轻时都没有享受过的注目礼,不管走到哪里,所有的目光都跟着我走。

很想继续去学,但是找不到能跟我跳的人了。当时是班上有个练Karate的,我踩错点儿、走错步他都能给我扳回来,一般人是没法跟我跳的。

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DD2020
再去学其他舞蹈。我特别同意你的。

我以前在普林斯顿住的时候,大学里有各种班,舞蹈班是对外开放的。我上了街舞,和芭蕾。街舞没有继续,因为对身体掌控力的要求太高了。基本上没有几个动作我可以做到位的。

可是芭蕾,我太爱了。有老师指导,还有钢琴师在旁边伴奏。老师教会一个动作,钢琴师就按照那个动作给我们谈一个小旋律,我们跟着跳。当时感觉自己的仪态和体态都好美。

 

我原先也是想跳ballroom的,可是我老公不跳舞。也不愿意一起学,才找到其他不需要舞伴的。。

我现在住的地方,没有这样的课了。但是有FOLK DANCE chapter。你在你周围搜一下,是全国性的组织。应该每周都有活动。可以不带舞伴。有很多单身的去,因为是集体舞,所以到时带来舞伴也是要交到别人手上去的。

 

Home - Folk Dance Federation of California

我去过几次,非常开心。