加油，光盐教授！【实况，比赛进行中……】

我长跑完毕。但一直以激动的心情为盐盐加油！

现在坐下来，可以好好看。

盐教授的游泳完成、成绩非常漂亮！毕竟是瓯江里长大的孩子！

但是换项“T1”花了太长时间。估计忘了给自行车打气，哈哈。急死我了！

目前，盐盐正在高速飞奔。已经骑行25英里。

还有87英里。

加油！稳住！

【实况】

 

加油！目前预计bike finish 3:54 pm

为什么是141.2，不是140.6？多了0.6英里。你帮我查一下。^^

我也纳闷进度条上为神马是141.2

等花大姐来解释。

这个帅哥轮胎爆了。气得手砸座垫。不过好了。落花在路易大铁轮胎爆了三次。但她没有放弃，成功完赛。

光盐教授现在在36英里，骑行顺利进行。

花姐来之前我乱猜一下， 是不是把换项区的距离算进来了

我们小时候管ladybug 叫花大姐

Bike近半，继续加油！

一起在这里给盐教授加油！

这又是油又是盐的好有烟火气息

风不小，温度82度。

OMG

铁人教授，加油。

今天这个风速很虐，来回程速度差距很大，后半程体力消耗非常大

所以每个大铁都有自己的挑战，德州虽然全平，但是风大，比爬坡还虐

 

对，course还是140。6

教授已经骑行63英里，还有49英里。依然在24mph的强顶风。等一下回程会加快速度。

教授跑步是强项，能熬过去后半段骑车，就是胜利

温度已经83F，体感87。等一下最高87F，体感88F。到马拉松的时候很热。幸好教授是当地人。

一般开始跑步以后太阳下山了，会凉快很多

德州有山咩？ :)))

你又开始顽皮

骑车南向是两遍。所以他的速度改变幅度大，不奇怪。目前看来顺利。加油！

去年亚利桑那也是这样的大风，三遍，每次回头时候都痛不欲生

光盐加油！谢谢布兰雅落花实况解说。

男pro在两个之间胶着，谁也不肯放弃，难以想象那种痛苦啊

已经在赛道上七个半小时了，还要不停surge去超过另外一个，对意志的挑战是巨大的

终于更新了，hold住了，再坚持一段又可以顺风了。加油！

俺真心佩服教授的毅力。愿教授取得自己满意的成绩！

前两名开始冲刺了。最后1000米。

还有5分钟左右！Magnus vs Ben!

艰难啊...

进场了。。。

肩并肩。好看了。

感动了。。。Ben 最后冲刺。USA！

盐盐，加油！！

光盐加油！布兰雅落花今天自己都好累吧？

还好。今天我跑得不多。

我在Tapering... 今天只有12英里。

谢谢更新，跟你们为教授激动加油。了不起的挑战。

谢谢更新，跟你们为教授激动加油。了不起的挑战。

你这数据怎么弄到的？CIA加KGB。教授抵达终点了吗？

应该问开始跑步了吗,跑了多久了?

现在又顶风，稍微慢点。估计自行车完成还有81分钟。

盐盐为了这一天，训练三年多了……

还没有开始。

我知道开始跑步后布班主一定会来更新的

天啊，现在对落花的佩服是滔滔江水啊

我是铁盲；-）

吓死了，一般完成要多久啊？

跑步也是一个全马啊？那是他的强项……

他那么好的底子，也要训三年。落花报完名才开始学游泳的，英雄

当然是全马。26.2英里。现在，赶紧膜拜一下落花斑竹。她是铁人！！！

你跑步几年了？

看你今天的直播，对落花的佩服又进了一层。等她跟moose游完泳后又得加码

教授有自己的挑战，他对骑车有恐惧感，最近脚伤不断，很不容易的

我记得最初认识他在我blog留言说要有个五年计划，没想到三年就上了

慢慢搞，这个比bq容易

太赞了！换胎太慢了哈哈

哇终于熬过去了，现在顺风一路回家了！开跑以后就没有悬念了！提前祝贺教授！！！

你们都是轴人，太牛了，爱你们……

给自己设个目标，一点一点地靠近。不断地尝试，拓展，努力，玩儿命……

问个外行问题，为啥胎那么容易爆？

BQ的确不容易，但是大铁更牛

十四个小时之内必须完成，但是每项目都有自己的cut off

综合能力要强大……

刚刚看到女子第三名抵达终点，哇

对，不能有短板。大铁是个非常honest的运动，么有奇迹

路上总会有些小垃圾啥的，如果正好压上，就只能自认倒霉

我比赛前天天在家练换胎

我觉得你经过今天直播，也要长草啦，哈哈

我就是2017年陪我闺蜜去kona大铁、从此以后种草了

哈哈，备用胎放哪里啊？背着吗？

天哪， N。O。……

这些耐力项目都是honest的运动啊……大铁尤其是

车后座上有一个地方可以挂装工具的瓶子

你们都非常非常的棒。非凡的毅力和勇气。

105英里了。顺风。教授自行车将在半小时以内完成。

6年多。

没有奇迹。没有捷径。

刚刚看了女子的颁奖礼，还有三项回放，太不容易了。有勇气开始并完成就是英雄。

自行车漂亮

记得他对自行车的挣扎

前面那么多年你不知道自己身体里潜伏着一个小飞人儿啊；-）

现在深深地体会到了这一点

这个温度下跑步会很挑战

bike还有10几分钟

108.5英里。教授已经奋战超过9个小时了。饿不饿啊？热不热啊，累不累啊。。。。

对。13分钟！

这么长时间，营养补给怎么弄啊？

想到可以下车了，那个激动啊。屁股终于可以解放了！加油

马上要跑马拉松了。贴个马拉松路线，三圈。

三圈很好，可以看到家人好几次，很有帮助

还有8分钟。

好好好，这是他最强的一项了

3 minutes

哈哈，屁股终于可以解放了……

手机叮的一声，bike结束啦！

自行车结束了。在换项。T2。进入马拉松！！！

骑了7小时23分51秒。

总时间9:15:11。看能不能赛过落花！哈哈哈。

Just started running!

11:53 in transition

花姐成绩在哪儿？

怎么知道的呀