Boston impression

刚回来时红得像刚蒸熟的龙虾，忘了拍下来

好帅的龙虾。清蒸还是烧烤？

Haha, be there, done that:-). 我跑完波马第3天就回国探亲，我妈以为我又去过非洲了：-）

为啥日晒这么厉害？你以前跑步也会晒成这样吗

波马是自西向东的山到海下坡马。但出发晚，后背也能晒到。估计没好好涂SPF。

乐！

这波马要扒皮，看来跑不得哟。以前在波士顿，实验室窗户下就是赛道，都没有时间下去看看，好遗憾。

显然没有啊。加州要是不涂这样光膀子搞半天，第二天要蜕皮

牛啊，赞

这个不能赞，要批评

我防晒霜过敏，这一阵子周末长距离鼻子脸都会很红，不过温度还不高，还没被晒掉皮

带sunsleeve，带帽子墨镜。物理防晒其实最有效

试不同的牌子，再不行就物理。比如鬼子帽，阿拉伯袍。[^o^]

比我快16秒冲线。

虚心接受批评。教训是最好的老师。

以前只有一次比赛晒伤，5月初的一个全马，症状比这个轻很多。这回到现在还又疼又痒。起点有防晒霜，我没有擦，我在想这大太阳，今天成绩要悬，马上把预定配速减5秒，事实证明减少了。结果成绩一塌糊涂，还加个晒伤。训练中从来不擦防晒霜，也没晒伤过。可是忽略了比赛穿的是tank. 也算是老鸟了，丢人呀。给大家当个负面教材。

这从何说起？你又CIA啦：）

再次提醒，最后一次长跑（一般是20英里）是模拟考。穿上正式比赛的所有装备，包括SPF，UPF。

不说，坚决不说。除非…..美男计。^_^

我戴一个棒球帽帽加墨镜，温度一直不高，都是长袖长裤，所以鼻头被晒红是很自然的

下周末20迈，按师傅说的办

哈哈，只能物理，我过敏掉皮比晒掉皮还讨厌

鞋子袜子帽子腰包手表眼镜擦汗布盐粒能量胶手机别针创口贴UPF凡士林吃喝拉撒…..

你这是诈降，我可不上当。

天，这个单子好长啊，明天去买凡士林……

没看到龙虾，看到了倒三角，高级bso。

那估计是镜头畸变：）